Προσδόκιμο ζωής: Η ψυχική υγεία είναι ένα δια βίου ταξίδι και είναι σημαντικό να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και να δίνετε προτεραιότητα στην ευημερία σας.
Ακμή: Το συχνό άγγιγμα του προσώπου σας μπορεί να μεταφέρει ρύπους, βακτήρια και έλαια από τα χέρια σας στο δέρμα σας, οδηγώντας σε εξανθήματα.
Προσδόκιμο ζωής: Επαναξιολογείτε τακτικά τον τρόπο ζωής σας και κάντε τις απαραίτητες αλλαγές για να διατηρήσετε την ισορροπία και να προωθήσετε μια ισορροπημένη, γεμάτη ζωή.
Άσκηση: Η άσκηση είναι μόνο μία από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που πρέπει να κάνουν οι ασθενείς μετά από ένα εγκεφαλικό για να αναρρώσουν και να μειώσουν τις πιθανότητες να έχουν άλλο ένα.
Αυτοφροντίδα: Φροντίζοντας το σώμα και το μυαλό μας, μπορούμε να αυξήσουμε τη συνολική μας ευεξία και να βελτιώσουμε την ικανότητά μας να αντιμετωπίζουμε το στρες και άλλες προκλήσεις.
Τα φάρμακα για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, τη διαχείριση των τριγλυκεριδίων και τη μείωση του σακχάρου στο αίμα μπορεί να είναι χρήσιμα για τη θεραπεία ορισμένων περιπτώσεων μεταβολικού συνδρόμου. Θα σας συνιστούσα να παρακολουθείτε τον ειδικό σας σε ετήσια βάση και να επαναλαμβάνετε τις αιματολογικές εξετάσεις για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να προσαρμόζετε την προσέγγισή σας ανάλογα με τις ανάγκες.
Αυτοφροντίδα: Η παραμέληση του εαυτού σας μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα να φροντίζετε τις ευθύνες σας και μπορεί να συμβάλει στη χρήση λιγότερο από τις βέλτιστες στρατηγικές γονικής μέριμνας.
"Ελπίζουμε ότι τα ευρήματα θα είναι καθησυχαστικά για τις γυναίκες, δείχνοντας ότι δεν είναι εκτός των άλλων γυναικών σε αυτή τη φάση της ζωής τους. Το γεγονός ότι η συχνότητα του σεξ έχει μικρή σχέση με την ικανοποίηση από τη σεξουαλική ζωή υποδηλώνει ότι η οικειότητα μπορεί να είναι πιο σημαντικός παράγοντας για τον καθορισμό της σεξουαλικής ευεξίας
Έρευνα: Οι αυτοαναφερόμενες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο ζωής και τη συμπεριφορά υγείας μπορούν να προβλέψουν την εμφάνιση χρόνιας νεφρικής νόσου (CKD).
Νόσος του Crohn: Οι γενετικοί παράγοντες και ο τρόπος ζωής συνδέονται ανεξάρτητα με τον κίνδυνο για τη νόσο του Crohn (CD) και την ελκώδη κολίτιδα (UC).
