Αυτοφροντίδα: Είναι τόσο σημαντικό να φροντίζετε σωστά το σώμα, το μυαλό και την ψυχή σας κάθε μέρα και όχι μόνο όταν αρρωσταίνετε. Η εκμάθηση τρόπων που αφορούν το πώς να τρώτε σωστά, να μειώνετε το άγχος, να ασκείστε τακτικά και να χαλαρώνετε, όταν το χρειάζεστε, είναι πολύτιμοι λίθοι αυτοφροντίδας και μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς, χαρούμενοι και ανθεκτικοί.
Αυτοφροντίδα: Έχετε εξαντληθεί ή αισθάνεστε ότι η έμπνευση και η διάθεσή σας σάς έχει εγκαταλείψει, ή ότι σας εγκαταλείπει σταδιακά; Πάρτε ιδέες από τις συμβουλές αυτοφροντίδας που ακολουθούν, ώστε να αισθανθείτε καλύτερα.
Στο πλαίσιο μιας διαφωνίας, η ενσυναίσθηση δεν σημαίνει ότι πρέπει το παιδί να μάθει να οπισθοχωρεί, αλλά βοηθά στο να διαχειριστεί αυτό που έρχεται από την άλλη πλευρά με σεβασμό.
Αυτοφροντίδα: Υπάρχουν τρόποι για να νιώσεις καλύτερα, μέχρι να επιστρέψεις στη συνηθισμένη σου καθημερινότητα. Εάν μάλιστα τους εφαρμόσεις ανεξαρτήτως Covid, τότε θα διατηρήσεις την καλή σου διάθεση και την ανεβασμένη σου ενέργεια για πάντα.
Κορωνοϊός - διαδικασίες εμβολιασμού Ελλάδα: Μεταξύ άλλων, τέθηκε και το θέμα της διαφημιστικής εκστρατείας για το εμβόλιο και τον εμβολιασμό, που αναμένεται να δρομολογηθεί την περίοδο των Χριστουγέννων.
Η γιόγκα αποτελεί τον ιδανικό τύπο άσκησης κατά τη διάρκεια της περιόδου για να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσει το άγχος
