Εκκρεμές : Ο τακτικός καθαρισμός και επαναφόρτιση των λίθων σας είναι ο μόνος τρόπος για να επαναφέρετε τον κρύσταλλο σας στη φυσική του κατάσταση. Αυτή η πράξη φροντίδας μπορεί επίσης να αναζωογονήσει τη δική σας αίσθηση του σκοπού.
Ξεφλούδισμα δέρματος : Το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα είναι συνήθως ένα σημάδι βλάβης στο ανώτερο στρώμα του δέρματός σας (επιδερμίδα) που προκαλείται από ηλιακό έγκαυμα .
Η ξεκούραση είναι πολύτιμη, αλλά μη μένετε σε αυτή. Το σώμα σας χρειάζεται και το φως του ήλιου, όπως και τη χαρά, το γέλιο. Παρέχετε στον εαυτό σας λίγη βιταμίνη D για να βελτιώσετε την εικόνα του ανοσοποιητικού συστήματος.
Άγχος : Το αίσθημα της καρδιάς σας χτυπά γρηγορότερα σε απάντηση σε μια αγχωτική κατάσταση; Ή ίσως, αντίθετα, οι παλάμες σας ιδρώνουν όταν έρχεστε αντιμέτωποι με μια συντριπτική εργασία ή γεγονός.
Εξουθένωση : Η εξάντληση είναι μια κατάσταση πνευματικής και σωματικής εξάντλησης που μπορεί να χαροποιήσει τη χαρά από την καριέρα σας, τις φιλίες και τις οικογενειακές αλληλεπιδράσεις.
Σεξουαλική ζωή : Το σεξ μπορεί να είναι ρομαντικό, διασκεδαστικό ή ακόμα και συναρπαστικό, αλλά μερικές φορές δεν είναι κανένα από αυτά τα πράγματα. Μερικές φορές είναι απλά, βαρετό.
Αν και οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν ως καλύτερη λύση κάποιο απλό φάρμακο για τη ρινική συμφόρηση, τον πυρετό και τον πονοκέφαλο, ο βήχας μπορεί να επιμείνει και αφού περάσει η γρίπη.
Κολλαγόνο Παραγωγή: Υπάρχουν πολλοί τρόποι να ενισχύσουμε την δράση του κολλαγόνου, αυτής της πρωτεΐνης που φροντίζει για την ελαστικότητα και την νεανικότητα του δέρματός μας—μεταξύ άλλων.
Αναβλητικότητα Αντιμετώπιση: Κάποιοι ψυχολόγοι βλέπουν αυτή την συμπεριφορά ως τρόπο αντιμετώπισης, με το άγχος να συνδέεται με την έναρξη ή την ολοκλήρωση οποιασδήποτε εργασίας ή απόφασης.
Σχέσεις Όρια: Το να μπορείς να θέτεις όρια και να τα επιβάλlεις σε βοηθά να έρθεις σε επαφή με τον πραγματικό σου εαυτό και για να μπορέσει κάποιος να σε σεβαστεί ή να σε αγαπήσει πρέπει να ξέρει ποιος πραγματικά είσαι.
