τρώω τα νύχια μου

Όλοι γνωρίζουμε πόσο αγχωτική μπορεί να είναι η καθημερινότητα και μπορεί να δαγκώνουμε μέρη του σώματός μας για να ηρεμήσουμε, ακόμα κι αν κανείς άλλος δεν βλέπει.

Νύχια δάγκωμα: Μια νέα στρατηγική, που ονομάζεται «αντικατάσταση συνήθειας», βοήθησε το 53% των συμμετεχόντων σε μια νέα μελέτη έξι εβδομάδων να περιορίσουν την ανεπιθύμητη συμπεριφορά τους.