Σπορέλαια: Οι κρυμμένοι σπόροι ελαίων είναι ένα σημαντικό θέμα για όσους προσπαθούν να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή. Τα έλαια σπόρων, όπως το ηλιέλαιο, το σογιέλαιο, και το καλαμποκέλαιο
Σπατάλη τροφίμων: Η μείωση της σπατάλης τροφίμων είναι μια ομαδική προσπάθεια. Με απλές αλλαγές στις συνήθειές μας, μπορούμε όλοι να συμβάλουμε σε ένα πιο βιώσιμο μέλλον για τον πλανήτη μας!
Αποφυγή τροφίμων: Ορισμένα τρόφιμα που συχνά θεωρούνται υγιεινά ή θρεπτικά μπορεί στην πραγματικότητα να μην είναι τόσο ευεργετικά όσο πιστεύουμε. Εδώ είναι επτά "υγιεινά" τρόφιμα
Θηλασμός τρόφιμα: Η διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι κρίσιμη, καθώς οι θρεπτικές ουσίες που καταναλώνετε επηρεάζουν το μητρικό γάλα και τη συνολική υγεία του μωρού σας.
Νικοτίνη τρόφιμα: Η νικοτίνη υπάρχει φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα, ακόμα κι αν αυτά τα τρόφιμα δεν σχετίζονται συνήθως με την κατανάλωση νικοτίνης.
Τρόφιμα ημερομηνία λήξης: Πολλοί θεωρούν τις ημερομηνίες λήξης στις συσκευασίες τροφίμων ως αυστηρές προθεσμίες, αλλά στην πραγματικότητα, μερικά τρόφιμα παραμένουν ασφαλή και βρώσιμα ακόμη και μετά τις αναγραφόμενες ημερομηνίες τους.
NMN: Η NMN είναι μια φυσική ένωση που παίζει κρίσιμο ρόλο στην παραγωγή της NAD+, ενός συνενζύμου που είναι απαραίτητο για τον ενεργειακό μεταβολισμό, την επιδιόρθωση του DNA και τη λειτουργία των κυττάρων.
Μιλήστε με τον παιδίατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με τροφική δηλητηρίαση, τι πρέπει να κάνετε εάν παρατηρήσετε συμπτώματα και τρόπους πρόληψης τροφιμογενών ασθενειών.
"Αν και οι έκτακτες ανάγκες διατροφής τείνουν να μην μελετώνται επαρκώς, οι αναδυόμενες προσπάθειες εργάζονται για την προώθηση της ασφάλειας των τροφίμων και της διατροφής κατά την απόκριση και την ανάκαμψη σε περίπτωση καταστροφής.
Ηλεκτρολύτες: Με την ενσωμάτωση μιας ποικιλίας τροφών πλούσιων σε ηλεκτρολύτες στη διατροφή σας, μπορείτε να διατηρήσετε ισορροπημένα τα επίπεδα ηλεκτρολυτών και να αποτρέψετε την εξάντληση.
