Τροφές ανοσοποιητικό: Ο χειμώνας φέρνει χαμηλές θερμοκρασίες και αυξημένο κίνδυνο κρυολογήματος και γρίπης, καθιστώντας ζωτικής σημασίας την υποστήριξη του ανοσοποιητικού μας συστήματος με τις σωστές τροφές
Διατροφή καρδιά: Μαζί με τα ζεστά βράδια και το εορταστικό κέφι, η εποχή κρύβει και έναν κρυφό κίνδυνο που αξίζει να τονιστεί, αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος. Με ιατρικούς όρους, ονομάζουμε αυτό το χειμώνα εμφράγματα.
Ένα υγιές λευκό χαμόγελο είναι κάτι που επιθυμούμε σχεδόν όλοι μας. Η εξωτερική επιφάνεια των δοντιών, που είναι γνωστή ως σμάλτο, αποτελεί ένα πορώδες υλικό.
Τροφές πλούσιες σε κάλιο: Προσθέτοντας ποικίλες πηγές καλίου στη διατροφή μας, όπως μπανάνες, φασόλια και γιαούρτι, μπορούμε να εξασφαλίσουμε μια ισορροπημένη διατροφή που υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς και προάγει την ενέργεια και την ευεξία.
Όταν εμφανίζεται ένας πονοκέφαλος υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορεί να ανακουφίσουν, ακόμη και να προλάβουν, τους πονοκεφάλους.
Η γήρανση μπορεί να είναι οδυνηρή καθώς βλέπουμε τα νιάτα μας να αφήνονται στο παρελθόν και τα σημάδια ενός γερασμένου σώματος γίνονται όλο και πιο ορατά κάθε μέρα.
Στη διατροφή, ο ψευδάργυρος που συχνά περνά απαρατήρητος, παίζει απαραίτητο ρόλο στην προαγωγή της ανθρώπινης υγείας και αποτελεί ουσιαστικό μέρος της διατροφής μας στην καθημερινή μας ζωή.
Το PCOS επηρεάζει το αναπαραγωγικό και το μεταβολικό σύστημα και χαρακτηρίζεται από ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους και σχηματισμό μικρών κύστεων ωοθηκών.
Είτε πρόκειται για μεσημεριανό γεύμα, δείπνο ή λαχτάρα για τα μεσάνυχτα, αισθάνεστε ανικανοποίητοι χωρίς να φάτε κάτι γλυκό. Οι γευστικοί μας κάλυκες λαχταρούν πάντα για ένα κέικ σοκολάτας, νόστιμα γλυκά ή ένα σακουλάκι με καραμέλες.
Διατροφή συγχρονισμός: Τα τελευταία χρόνια, μάθαμε πώς να χρησιμοποιούμε αυτό που τρώμε για τη διαχείριση και τη θεραπεία ασθενειών.
