Έντερο καθαρισμός: Η διατήρηση ενός υγιούς εντέρου είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία και ορισμένα τρόφιμα μπορούν να συμβάλουν στην υγεία του εντέρου προάγοντας ένα ισορροπημένο μικροβίωμα, βοηθώντας την πέψη και παρέχοντας βασικά θρεπτικά συστατικά.
Υγιεινές επιλογές: Η σχέση μεταξύ τροφής και ψυχολογίας είναι στενή και πολυποίκιλη.
Ως γενικό κανόνα, να θυμάστε ότι τα παγωμένα τρόφιμα πρέπει να διατηρούνται παγωμένα και τα ζεστά πάντοτε ζεστά.
Έρευνα συνέκρινε τα δημητριακά ολικής άλεσης με το πλιγούρι βρόμης και διαπίστωσε ότι το χειρότερο πρωινό είναι τα δημητριακά ολικής άλεσης.
Συνήθως σου λένε να μην παίρνεις φάρμακα με άδειο στομάχι, να τρως κάτι πριν πάρεις οποιοδήποτε χάπι. Αυτό που τρως έχει μεγάλη επίδραση στον τρόπο με τον οποίο το σώμα σου επεξεργάζεται τη φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνεις.
Διατροφικά λάθη: Στην προσπάθειά μας να τρώμε υγιεινά και να διατηρήσουμε μια σωστή διατροφή, μπορεί συχνά να καταλήξουμε να κάνουμε ορισμένα διατροφικά λάθη που μπορεί να είναι αντιπαραγωγικά.
Πίεση: Η ποικιλία πρωτεϊνών στα γεύματά μας μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε την υγεία της καρδιάς, διατηρώντας την αρτηριακή πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα.
Εμμηνόπαυση αϋπνία: Είναι σημαντικό μια γυναίκα που βρίσκεται στην εμμηνόπαυση να διατηρεί μια καλή υγιεινή ρουτίνα μαζί με μια καλή διατροφή. Αυτό θα βοηθήσει να απαλύνει λίγο την ενόχληση, αν όχι εντελώς.
Τροφές κολλαγόνο: Το κολλαγόνο αναφέρεται σε μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο ανθρώπινο σώμα. Βρίσκεται σε αφθονία στα οστά, το δέρμα, τους μύες και τους τένοντες. Σύμφωνα με το Medical News Today, οι γιατροί χρησιμοποιούν κολλαγόνο σε τεχνικές επούλωσης πληγών.
Τροφές ανοσοποιητικό: Ο χειμώνας φέρνει χαμηλές θερμοκρασίες και αυξημένο κίνδυνο κρυολογήματος και γρίπης, καθιστώντας ζωτικής σημασίας την υποστήριξη του ανοσοποιητικού μας συστήματος με τις σωστές τροφές
