Διατροφή στομαχόπονος: Όταν πονάει το στομάχι σας το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να φάτε αφού είναι κάτι που το κάνει χειρότερο!
Διατροφή προπόνηση: Μετά από την άσκηση θα πρέπει να αναπληρώσετε τους υδατάνθρακες και το γλυκογόνο
Διατροφή διάρροια: Ορισμένες τροφές μπορεί να επιδεινώσουν τη διάρροια και άλλες μπορούν να σας κρατήσουν τρέφεται ενώ βελτιώνεστε.
Κάλιο: Το να έχετε τη σωστή ποσότητα καλίου στη διατροφή σας βοηθά στη διατήρηση της υγείας σας.
Σεξουαλική ζωή: Διαβάστε οκτώ υγιεινές τροφές που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας για να ενισχύσετε τη σεξουαλική σας ζωή.
Αν και διαφημίζονται ως υγιεινή εναλλακτική λύση στα γλυκά, πολλές μπάρες granola περιέχουν πρόσθετα σάκχαρα, τεχνητά γλυκαντικά και φοινικέλαιο, τα μειονεκτήματα του καθενός που αναφέρθηκαν προηγουμένως. Αντ' αυτού, έγραψε η Klodas, τρώτε ωμούς ξηρούς καρπούς από μόνους τους και πλιγούρι βρώμης για πρωινό. Χρησιμοποιήστε αποξηραμένα ή φρέσκα φρούτα ως γλυκαντικό αντί για ζάχαρη.
Αντιγήρανση: Ο εγκέφαλός μας, ως το κέντρο ελέγχου του σώματός μας, παίζει σημαντικό ρόλο και, όπως και το σώμα μας, γερνάει με την πάροδο του χρόνου. Η εστίαση στην καλή διατροφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους φροντίδας του εγκεφάλου.
Για να υπολογίσει τα αποτυπώματα των πιάτων, το The Canteen έστειλε τις συνταγές του και την πηγή των συστατικών σε μια εξειδικευμένη εταιρεία που ονομάζεται MyEmissions.
Ωμέγα-3: Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία, όπως η διατήρηση της καρδιαγγειακής σας υγείας, βοηθούν το μυαλό σας να χαλαρώσει, ανακουφίζουν το άγχος και διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου σας. Ακολουθεί μια λίστα με χορτοφαγικά και μη τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3.
Σεξ: Oποιαδήποτε υγιεινή τροφή είναι καλή για τη σεξουαλική υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που είναι ιδιαίτερα ευεργετικά.
