τροφές

Θυμός τροφές: Yπάρχουν επίσης τροφές που μπορούν να επιδεινώσουν αρνητικά συναισθήματα όπως ο θυμός. 

Έξοδοι με αγαπημένες παρέες, Σαββατοκύριακα, γιορτές, για πολλά άτομα συνδέονται με υπερβολές και καταχρήσεις στη διατροφή που κοινό τους χαρακτηριστικό έχουν το ότι ξεκινούν ευχάριστα και καταλήγουν δυσάρεστα, καθώς μπορεί να προκαλέσουν διόγκωση (πρήξιμο) στην περιοχή της κοιλιάς και έντονο αίσθημα φουσκώματος (τυμπανισμός).

"Τα ευρήματα της παρούσας έκθεσης μπορούν να βοηθήσουν τις αρχές δημόσιας υγείας και τον κλάδο των επιχειρήσεων λιανικής πώλησης τροφίμων να αναπτύξουν βάσει δεδομένων αποτελεσματικές προσεγγίσεις για την πρόληψη των κρουσμάτων τροφιμογενών ασθενειών", γράφουν οι συγγραφείς.

Διαβητικοί ρύζι: Η κατανάλωση υδατανθράκων στη διατροφή είναι πάντα ένα καυτό θέμα συζήτησης, ειδικά όταν μιλάμε για διαβητικούς. 

Νικήστε τη ζέστη: Το καλοκαίρι μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος για τις εγκύους, καθώς η ζέστη μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας.

Εγκέφαλος τροφές: Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει μια ισχυρή σχέση μεταξύ της πρόσληψης μαγνησίου και της υγείας του εγκεφάλου, ειδικά στις γυναίκες.

Θυρεοειδής βρώμη: Χάρη σε μια μεγαλύτερη αίσθηση συνείδησης για την υγεία κατά το πρόσφατο παρελθόν, πολλοί άνθρωποι άρχισαν να στρέφονται προς την επιλογή πιο υγιεινών τροφίμων. 

Vegan μειονεκτήματα: Διασημότητες και influencers από όλο τον κόσμο έχουν υιοθετήσει τον βιγκανισμό.

Τουαλέτα πρωί: Η πρωινή ιεροτελεστία της αφόδευσης μπορεί να φτιάξει τη διάθεση και τον ρυθμό της ημέρας σας.

Κοιλιακοί διατροφή: Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για απώλεια λίπους ειδικότερα στην περιοχή γύρω από την κοιλιά;