Τροφές πίεση: Σχεδόν οι μισοί ενήλικες, το 47 τοις εκατό έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση , που ορίζεται ως οτιδήποτε μεγαλύτερο από 130/80 mmHg, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC)
Τρόφιμα ενέργεια: Εάν το προγραμματίσετε σωστά, αυτό που τρώτε μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την υγεία και την ενέργεια όλη την ημέρα.
Υγεία Οστών: Η δίαιτα για την οικοδόμηση γερών οστών περιλαμβάνει τροφές που είναι γεμάτες με ασβέστιο και βιταμίνη D για την οικοδόμηση των οστών.
"Δεν έχει σημασία ούτε από πού παίρνετε τη βιταμίνη D. Είτε πρόκειται για συνδυασμό ήλιου και διατροφής είτε καθαρά από συμπληρώματα, όλες οι μορφές πρόσληψης μπορούν να λειτουργήσουν"
Πρωινό διαβήτης: Μια χρόνια ασθένεια, ο διαβήτης εμφανίζεται όταν το σώμα είτε δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη (διαβήτης τύπου 1), είτε δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την ινσουλίνη που παράγει (διαβήτης τύπου 2).
Διατροφή καλοκαίρι: Πέρα από τη σαγηνευτική ομορφιά του, το καλοκαίρι φέρνει την ευκαιρία να επανεκτιμήσουμε τις διατροφικές μας επιλογές και να υιοθετήσουμε μια προσέγγιση που βασίζεται στα φυτά και τα πλήρη τρόφιμα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς της mayo clinic η μέτρηση των επιπέδων φερριτίνης στο αίμα είναι ένας τρόπος για να αξιολογηθεί η σιδηροπενία ή ο πλεονασμός σιδήρου στον οργανισμό.
Διατροφή καρδιά: Είναι ζωτικής σημασίας η διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.
Τροφές τριχόπτωση: Η διατροφή σας παίζει καθοριστικό ρόλο στην προώθηση υγιών μαλλιών.
Καρδιοαγγειακές παθήσεις: Σε παγκόσμιο επίπεδο, η καρδιαγγειακή νόσος (CVD) σκοτώνει περισσότερους ανθρώπους από οποιαδήποτε άλλη ασθένεια.
