Λαχτάρα τροφίμων: Η λαχτάρα για φαγητό είναι έντονες επιθυμίες για συγκεκριμένα τρόφιμα που συχνά αισθάνονται ακαταμάχητα και αναπόφευκτα.
Διαταραγμένη διατροφή: Η διαταραχή διατροφής είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για μια λιγότερο σοβαρή διατροφική διαταραχή.
Δερματικά υγρασία: Τα τηγανητά τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν δερματικά προβλήματα όπως η ακμή. Η αυξημένη υγρασία κατά την περίοδο των βροχών μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο επιρρεπές σε εξάρσεις.
Υγιεινή διατροφή: Έχετε παρατηρήσει ποτέ γιατί ακόμα και μετά από υγιεινή διατροφή δεν μπορείτε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα; Ο λόγος πίσω από αυτό είναι το διατροφικό λάθος που κάνετε επιδιώκοντας την υγιή ζωή.
Ωμέγα 3: Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα αποτελούν αναπόσπαστο μέρος των κυτταρικών μεμβρανών και μια μικρή ανεπάρκεια στην περιεκτικότητά τους στον οργανισμό μπορεί να επηρεάσει την πλήρη λειτουργία των κυτταρικών υποδοχέων σε αυτές τις μεμβράνες.
Παιδί διατροφή: Μερικά παιδιά είναι πρόθυμα να τσιμπολογήσουν καρότα, ωμές πιπεριές και χούμους, ενώ άλλα παιδιά θα χαρούν να ακολουθήσουν μια «λευκή» διατροφή με βάση τους υδατάνθρακες με ζυμαρικά, ρύζι και ψωμί.
Βιταμίνες: Η σχέση ψυχικής υγείας και βιταμινών υπογραμμίζει τη σημασία μιας ολιστικής προσέγγισης στην ευεξία.
Διατροφή αποτοξίνωσης: Πρέπει να έχετε ακούσει για την «καθαρή διατροφή» ή αλλιώς διατροφή αποτοξίνωσης, αλλά μπορεί να μην είστε σίγουροι τι είναι ή πώς να αρχίσετε να αλλάζετε τη διατροφή σας.
Μείωση τεστοστερόνης: Η τεστοστερόνη, η ανδρική αναπαραγωγική ορμόνη όχι μόνο επηρεάζει την παραγωγή σπέρματος στους άνδρες αλλά παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη συνολική ευημερία.
Άγχος: Να θυμάστε ότι μια ισορροπημένη διατροφή, μαζί με την τακτική άσκηση, τον επαρκή ύπνο και τις τεχνικές διαχείρισης του στρες, αποτελεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη διαχείριση του στρες.
