Τι είναι το trekking και πώς βοηθάει τον οργανισμό μας;
Άσκηση: Η τακτική πεζοπορία μπορεί να αυξήσει την καρδιαγγειακή δύναμη, καθώς η καρδιά πρέπει να αντλεί σκληρότερα για να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις οξυγόνου κατά την πεζοπορία.
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
