τοξική

Τοξική αυτοκριτική: Η αυτοκριτική μπορεί να είναι ένα διπλό μαχαίρι: ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει στην προσωπική ανάπτυξη, υπερβολική ή αρνητική αυτοκριτική

Την επομένη φορά που κάποιος μοιραστεί μαζί μου μια δική του δύσκολη στιγμή, αντί να πω: «Mην το σκέφτεσαι, μείνε θετικός-ή», μπορώ να πω: «Πες μου πώς νιώθεις. Σε ακούω» ή αντί για «Όλα θα πάνε καλά στο τέλος», μπορώ να πω: «Είναι πολύ δύσκολο. Σε καταλαβαίνω».