Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος μοναδικής σημασίας και η φροντίδα που παρέχετε στον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης μπορεί να καθορίσει την υγεία σας και του μωρού σας.
Εγκυμοσύνη: Προετοιμάζοντας διανοητικά, μένοντας ενημερωμένοι και διατηρώντας μια θετική προοπτική, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις του τοκετού με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ανθεκτικότητα.
ΠΟΥ: Απαιτείται μια ολιστική προσέγγιση για τη μείωση των μητρικών θανάτων, εστιάζοντας όχι μόνο στις άμεσες βιοϊατρικές αιτίες τους, αλλά και στη σύνθετη αλληλεπίδραση ευρύτερων συνθηκών.
Επιλόχεια κατάθλιψη: Μεταξύ 50% και 75% όλων των γυναικών εμφανίζουν κάποιο βαθμό καταθλιπτικών συμπτωμάτων μετά τον τοκετό και 10% έως 15% εμφανίζουν συμπτώματα αρκετά σοβαρά ώστε να διαγνωστούν ως επιλόχεια κατάθλιψη.
Εγκυμοσύνη: Δίνοντας προτεραιότητα στη συναισθηματική ευημερία και των δύο συντρόφων και διατηρώντας ανοιχτές γραμμές επικοινωνίας, τα ζευγάρια μπορούν να εργαστούν για μια ικανοποιητική και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή μετά την εγκυμοσύνη.
Μητρότητα: Κατά τη διάρκεια της κύησης, διαφορετικές δεξαμενές βλαστοκυττάρων στη μητέρα διεγείρονται σε διαφορετικούς χρόνους για να δημιουργήσουν προσωρινά κύματα νευρώνων.
Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι μεταμορφωτικές εμπειρίες για το σώμα μιας γυναίκας, επηρεάζοντάς το με πολλούς τρόπους.
Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια προσωπική επιλογή και μπορεί να είναι μια ανταποδοτική και δεσμευτική εμπειρία τόσο για τη μητέρα όσο και για το βρέφος.
Οι φθαλικές ενώσεις είναι μια ομάδα χημικών ουσιών που διαταράσσουν το ενδοκρινικό σύστημα και χρησιμοποιούνται παντού ως πλαστικοποιητές και διαλύτες σε ένα ευρύ φάσμα εμπορικών προϊόντων.
Το πορτοκάλι είναι μια εξαιρετική επιλογή τροφής για τις εγκύους, καθώς παρέχει βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που είναι ουσιαστικά για την υγεία της μητέρας και του παιδιού.
