Θαλασσινό αλάτι: Το δέρμα σας απορροφά εύκολα αυτό το πλούσιο σε μέταλλα θαλασσινό αλάτι. Το μούλιασμα σε θαλασσινό νερό είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να εισαχθεί μια μεγάλη δόση μετάλλων στο σύστημα, καθώς το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα.
Άσκηση: Εάν βρίσκετε την άσκηση πρόκληση, ίσως αυτή η σελίδα θα σας εμπνεύσει και θα σας προσφέρει στρατηγικές για να ξεκινήσετε και να τηρήσετε μια πρακτική άσκησης.
Ψυχική υγεία: Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να ανυψώσετε τη διάθεσή σας, να γίνετε πιο ανθεκτικοί και να απολαύσετε περισσότερο τη ζωή.
Feng Shui: Όταν επιλέγετε ένα μέρος για την πρακτική σας διαλογισμού, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε διαφορετικές πτυχές.
Προσδόκιμο ζωής: Η ανάληψη ευθύνης για την υγεία σας είναι ένας ενθαρρυντικός τρόπος για να ζήσετε καλά τώρα, και μέχρι τα 80, τα 90 και μετά. Ζήστε έναν αιώνα με στυλ με τις κορυφαίες συμβουλές μας.
Θαλασσινό αλάτι: Δοκιμάστε να φτιάξετε εσείς το αλάτι σας για το φαγητό σας ή για τα scrubs σας!
Προσδόκιμο ζωής: Αυτός ο οδηγός θα σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους να αυξήσετε το προσδόκιμο ζωής σας, να βελτιώσετε την υγεία σας και να αισθάνεστε υπέροχα καθώς μεγαλώνετε.
Παραγωγικότητα: Δοκιμάστε να ενσωματώσετε μερικές από αυτές τις συμβουλές παραγωγικότητας στο καθημερινό σας πρόγραμμα.
Αυτοφροντίδα: Στις σημερινές απαιτητικές εργάσιμες μέρες, όπου συνήθως δεν υπάρχει ισορροπία μεταξύ προσωπικής ζωής και εργασίας, η δημιουργία μιας κουλτούρας αυτοφροντίδας στον εργασιακό χώρο είναι ζωτικής σημασίας για όλους.
Time management: Η διαχείριση χρόνου είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να βελτιώσουν - ειδικά στη δουλειά. Μια έρευνα έδειξε ότι το 89% των ερωτηθέντων παραδέχτηκε ότι σπαταλούσε χρόνο κάθε μέρα στη δουλειά τους.
