Feng Shui: Για να επιτύχετε αρμονία με το Φενγκ Σούι, πρέπει να φέρετε τα πέντε φυσικά στοιχεία στο σπίτι σας - νερό, μέταλλο, φωτιά, ξύλο, γη - και να επιτύχετε μια ισορροπία μεταξύ όλων αυτών.
Αυτοφροντίδα: Δώστε έμφαση στις αισθήσεις σας και αναπτύξτε νέες τεχνικές αυτοφροντίδας.
Πλύσιμο χεριών: Παραμείνετε υγιείς με το σωστό πλύσιμο των χεριών σας.
Άσκηση: Εδώ είναι έξι τρόποι με τους οποίους το περπάτημα μπορεί να δώσει ώθηση στον εγκέφαλό σας.
Αυτοφροντίδα: Από τον διαλογισμό, μέχρι τη σημασία της άσκησης και τη δύναμη της αναπνοής, Εδώ δείτε έναν οδηγό self-care για να ξαναβρείτε τις ισορροπίες σας αυτές τις πρωτόγνωρες ημέρες.
Μπάνιο: Το μπάνιο μπορεί πραγματικά να οδηγήσει σε χημικές αλλαγές στον εγκέφαλο!
Αυτοφροντίδα: Εδώ είναι 9 τρόποι για να εξασκήσετε την αυτοφροντίδα και να αγαπάτε τον εαυτό σας άνευ όρων κάθε μέρα.
Χορός: Οι παραδοσιακές δραστηριότητες αυτοφροντίδας δεν είναι απαραίτητα κατάλληλες για χορευτές, γι' αυτό φτιάξαμε μια λίστα με κορυφαίες συμβουλές για την αυτοφροντίδα που καλύπτουν τις μοναδικές ανάγκες των χορευτών.
Selfcare tips: Η αυτοφροντίδα είναι η πρακτική της βελτίωσης της υγείας, της ευημερίας και της συνολικής ευτυχίας κάποιου.
