Αυτοβελτίωση: Το να γιορτάζουμε τις επιτυχίες είναι μια υγιής συνήθεια, που συχνά θυσιάζεται στο όνομα νέων ενεργειών και αποτελεσμάτων.
Feng Shui: Τα φυτά εσωτερικού χώρου χρησιμοποιούνται συχνά στο φενγκ σούι λόγω της ικανότητάς τους να καθαρίζουν τον αέρα και να φέρνουν τη φύση στο σπίτι ή στο γραφείο.
Γονείς: Η μητέρα πρέπει να προσπαθήσει να κοιμηθεί λίγο όταν το μωρό της κοιμάται και να απαλλάξει τον εαυτό της από όλες τις ευθύνες εκτός από το να ταΐζει το μωρό και να φροντίζει τον εαυτό της.
Μικροπρακτικές: Μικρές παύσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το άγχος παίρνοντας μια ανάσα και να είστε στη στιγμή για να εστιάσετε σε αυτό που χρειάζεστε.
Αφύπνιση: Είναι πιο λογικό να ξυπνάς νιώθοντας αναζωογονημένος από τον επαρκή ύπνο, παρά να ξυπνάς νωρίτερα για να ασχοληθείς με μια πρακτική που ενισχύει την ενέργεια.
Αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα είναι επίσης ένας τρόπος να υπενθυμίσεις στον εαυτό σου ότι είσαι άνθρωπος πριν από υπάλληλο.
Self care: Εδώ είναι οκτώ τρόποι για να φροντίζετε καλύτερα τον εαυτό σας στην καθημερινότητά σας.
Αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα είναι η πρακτική της φροντίδας για την υγεία, την ευημερία και την ευτυχία του ατόμου. Είναι απαραίτητο συστατικό για την ανακούφιση από το στρες και την ευεξία.
Αυτοφροντίδα: Η παραμέληση του εαυτού σας μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα να φροντίζετε τις ευθύνες σας και μπορεί να συμβάλει στη χρήση λιγότερο από τις βέλτιστες στρατηγικές γονικής μέριμνας.
Αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα μπορεί επίσης να ενισχύσει τους δεσμούς της ομάδας και να βελτιώσει τα κίνητρα και την αφοσίωση των εργαζομένων.
