Εργασία: Η αλλαγή εργασίας μπορεί να είναι μια δύσκολη και αγχωτική εμπειρία, αλλά φροντίζοντας την ψυχική σας υγεία, μπορείτε να περιηγηθείτε με επιτυχία στη μετάβαση.
Επικριτικότητα: Η γνωστική ικανότητα που μας βοηθά να αξιολογήσουμε ανθρώπους, καταστάσεις και σχέσεις με βάση τα αισθητηριακά στοιχεία που έχουμε στη διάθεσή μας για συμπεράσματα και αποφάσεις.
Πελματιαία απονευρωσίτιδα: Τα κύρια σημάδια περιλαμβάνουν βασανιστικό πόνο στη φτέρνα το πρωί, επαναλαμβανόμενο πόνο όταν σηκώνεστε και πόνο που σχετίζεται με την παρατεταμένη ορθοστασία.
IBS: Επειδή η αυτοφροντίδα μπορεί να βελτιώσει την ψυχική και σωματική σας υγεία, θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
Self care: Η πραγματική αυτο-φροντίδα, όπου κοιτάτε μέσα σας και παίρνετε αποφάσεις από ένα σημείο προβληματισμού και σκέψης, είναι μια επιβεβαίωση δύναμης.
Feng Shui: Η ενσωμάτωση του φενγκ σούι στη ρουτίνα αυτοφροντίδας σας μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία ενός υποστηρικτικού και φροντιστικού περιβάλλοντος που ενισχύει τη συνολική σας ευεξία.
Αγκαλιά: Μια αγκαλιά μπορεί να ενισχύσει την ευτυχία μειώνοντας τα συναισθήματα απομόνωσης και τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες στην υγεία.
Προσδόκιμο ζωής: Ο υγιεινός τρόπος ζωής περιλαμβάνει επιλογές που υποστηρίζουν τη σωματική, πνευματική και συναισθηματική ευεξία.
Αυτοφροντίδα: Η αγάπη και οι σχέσεις μπορούν να φέρουν τόσο χαρά όσο και προκλήσεις στη ζωή μας.
Ψυχική υγεία: Η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας όταν χρειάζεται είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση της ψυχικής υγείας και του πόνου που προκαλείται από το άγχος.
