θλίψη

Δέσποινα Στυλιανοπούλου: Η σπουδαία ηθοποιός Δέσποινα Στυλιανοπούλου απεβίωσε σε ηλικία 92 ετών.

Νίκη Λεμπέση: «Η παλιότερη γενιά μάς αποχαιρετά σιγά σιγά» γράφει σε ανάρτησή του ο Σπύρος Μπιμπίλας για το θάνατο της ηθοποιού Νίκης Λεμπέση.

Γιώργος Λαμπράκης: Η πολιτική του κηδεία θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 24 Μαΐου στις 11:30 στο Γ’ Νεκροταφείο

Ερμής Καραγιάννης: Το πρωί της Πέμπτης, στις 15 Μαΐου, έφτασε στα αυτιά μας η είδηση του θανάτου του νεαρού μοντέλου, Ερμή Καραγιάννη, σε ηλικία μόλις 23 ετών.

Η κοινωνία ασκεί συχνά πίεση στα άτομα να απομακρυνθούν γρήγορα από τη θλίψη τους και να «επιστρέψουν στην κανονικότητα». Αυτό μπορεί να δημιουργήσει ένα αίσθημα ντροπής ή ανεπάρκειας για εκείνους που εξακολουθούν να παλεύουν με τα αισθήματα απώλειας.

Θλίψη φαγητό: Όταν αισθάνεστε πεσμένοι, η θρέψη του σώματός σας με ανακουφιστικά και φαγητά που τονώνουν τη διάθεση μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η θλίψη που νιώθει κανείς όταν ακούει μουσική μπορεί να είναι πραγματικά αρεστή και μπορεί να ενισχύσει την ευχαρίστηση να την ακούς.

Μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά που γεννιούνται από μητέρες με κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για προβλήματα συμπεριφοράς, συναισθηματικές δυσκολίες και μαθησιακές διαταραχές.

Άσκηση: Η θλίψη είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα, αλλά δεν χρειάζεται να σας ελέγχει. Η άσκηση είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να διαχειριστείτε τη θλίψη και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.

Σε περίπτωση που βιώνετε έντονη θλίψη ή ανησυχείτε για την καρδιακή σας υγεία, μην διστάσετε να μιλήσετε με τον γιατρό σας.