θέτω όρια

Self care: Κάθε φορά που λέτε όχι σε κάτι που δεν εξυπηρετεί τα συμφέροντά σας, λέτε ναι σε κάτι που τα εξυπηρετεί – είτε είναι ηρεμία, ξεκούραση ή απλώς χρόνος για τον εαυτό σας.