Καλοκαίρι ηλικιωμένοι: Καθώς γερνάμε, η ανοχή μας στη ζέστη αλλάζει με τη ζέστη του καλοκαιριού, ενώ πάνω από το 80% των θανάτων που σχετίζονται με τη ζέστη συμβαίνουν σε άτομα άνω των 60 ετών, σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Duke.
Αποφυγή ηλίασης: Τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι είναι πιο επιρρεπή σε θερμοπληξία, καθώς το σώμα τους δεν διαχειρίζεται τόσο αποτελεσματικά τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Δώστε τους κάτι να πίνουν συχνά και κρατήστε τα σε δροσερό μέρος.
Ζέστη καρδειαγγειακά νοσήματα: Η υπερβολική ζέστη σχετίζεται με μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπιθύμητων καρδιαγγειακών επεισοδίων, ειδικά για ενήλικες με προϋπάρχουσες καρδιαγγειακές παθήσεις.
Το πρώτο βήμα είναι η πρόληψη. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές ασφάλειας που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να διευκολύνουν την επίδραση της θερμότητας πριν καν ξεκινήσει:
Θερμοπληξία : Η αφυδάτωση μπορεί να συμβεί παράλληλα με την εξάντληση της θερμότητας. Εάν έχετε θερμική εξάντληση, μπορεί επίσης να αφυδατωθείτε
Θερμοπληξία : θερμοπληξία (heatstroke) είναι η υπερθέρμανση (υπερθερμία) του σώματος, δηλαδή αύξηση της θερμοκρασίας του που μπορεί να φτάσει σε υψηλά και επικίνδυνα επίπεδα.
