Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

ΘΑΛΑΣΣΙΑ ΣΠΟΡ

Επισκεφθείτε το ωραιότερο νησί του Αιγαίου!

Σαμοθράκη: Είτε είστε λάτρης της φύσης, είτε λάτρης της ιστορίας, είτε απλά αναζητάτε μια γαλήνια απόδραση, το νησί της Σαμοθράκης έχει κάτι ξεχωριστό να σας προσφέρει.

Πώς οι ασκήσεις στο νερό ωφελούν την υγεία

Άσκηση Θάλασσα: Η άσκηση με βάση το νερό μπορεί να βοηθήσει άτομα με χρόνιες παθήσεις. Συγκεκριμένα, για τα άτομα με αρθρίτιδα, βελτιώνει τη χρήση των προσβεβλημένων αρθρώσεων χωρίς επιδείνωση των συμπτωμάτων, ενώ για τα άτομα με ινομυαλγία, μπορεί να μειώσει το άγχος.

Αν μια βουτιά στη θάλασσα σας ανεβάζει τη διάθεση, δείτε τι έχουν να σας προσφέρουν τα θαλάσσια σπορ

Θαλάσσια σπορ: Η άσκηση των μυών σε διάδρομο μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Θαλάσσια σπορ όπως χαλαρό κανό, θαλάσσια ποδήλατα, κωπηλασία είναι ασκήσεις με χαμηλότερο αντίκτυπο που βοηθούν στην αύξηση της οστικής πυκνότητας και έχουν μειωμένο κίνδυνο τραυματισμών ή επιπλέον επιβαρύνσεων των μυοσκελετικών.

Close Icon