Θάλασσα: Μια ανάσα φρέσκου θαλασσινού αέρα μπορεί να είναι θεραπευτική. Έρευνα διαπίστωσε ότι οι ασθενείς με κυστική ίνωση παρουσίασαν λιγότερες πνευμονικές εξάρσεις όταν εισέπνευσαν συνταγογραφούμενο υπερτονικό αλατούχο διάλυμα - μια ισχυρή λύση θαλασσινού νερού που μιμείται αυτό που εισπνέουμε στην παραλία.
Θάλασσα: Ορισμένες μελέτες συδέουν την εμπειρία της βίωσης της ίδιας συνθήκης ξανά και ξανά - ρουτίνα - με συναισθήματα άγχους και στρες. Όταν νιώθετε πως η ρουτίνα στην καθημερινότητά σας αρχίζει να λειτουργεί περιοριστικά ή/και επιβαρυντικά για τη συναισθηματική σας υγεία, σκεφτείτε να αλλάξετε τις παραστάσεις σας, κάνοντας μια μικρή απόδραση στη θάλασσα.
Κολύμπι: "Η άσκηση στο ύπαιθρο, όπως το κολύμπι στη θάλασσα, μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετική για την υγεία και ειδικότερα ορισμένες έρευνες επισημαίνουν ότι η υπαίθρια άσκηση μπορεί για την ακρίβεια να είναι εξίσου αποτελεσματική με τα αντικαταθλιπτικά σκευάσματα στη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης", εξηγεί ο Stephen Buckley από το φιλανθρωπικό ίδρυμα ψυχικής υγείας Mind στο ΗΒ.
Τατιάνα Στεφανίδου: Η παρουσιάστρια και δημοσιογράφος βρέθηκε στον παραθαλάσσιο οικισμό Γερολιμένα Λακωνίας, όπου απόλαυσε το γραφικό τοπίο και τη βόλτα της. Ενώ όπως είπε ανυπομονεί για τον επόμενη σταθμό του tour της, που θα είναι η Πύλος.
Κολύμπι: Η θάλασσα έχει αποδεδειγμένα οφέλη για την ψυχική η υγεία και όταν συνδυάζεται με την άσκηση, όπως για παράδειγμα όταν κολυμπάμε, μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετική.
Θάλασσα: Σε μια παλιότερη μελέτη, ο περιβαλλοντικός ψυχολόγος Mathew White ανάγνωσε στοιχεία απογραφής στην Αγγλία για να εκτιμήσει πώς μας επηρεάζει η ζωή κοντά στην ακτή. Σύμφωνα με τον White, η ζωή πιο κοντά στη θάλασσα «βελτιώνει σημαντικά την ευημερία των ανθρώπων».
Θάλασσα: Σύμφωνα με τον θαλάσσιο βιολόγο και συγγραφέα του βιβλίου "Blue Mind", τον Wallace J. Nichols, το να είναι κανείς κοντά σε ένα νερό, είτε αυτό είναι το νερό της θάλασσας, ή ένα ποτάμι, μια λίμνη ή ο ωκεανός, προωθεί την ψυχική υγεία και την ευτυχία.
Θαλασσινό αλάτι: Επειδή το νερό των ωκεανών δεν είναι αποστειρωμένο όπως τα αλατούχα διαλύματα που προορίζονται για τη θεραπεία πληγών, υπάρχουν ορισμένες μεταβλητές που πρέπει να ληφθούν υπόψη για να καθοριστεί εάν το νερό της θάλασσας μπορεί πραγματικά να βοηθήσει την ακμή. Σύμφωνα με επίσημες πηγές, αυτές οι μεταβλητές είναι η κατάσταση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, η κατάσταση της πληγής (ακμή σε αυτή την περίπτωση) και η κατάσταση του νερού του νερού στο οποίο κολυμπάτε.
Ελένη Μενεγάκη : Η πολύ γνωστή παρουσιάστρια απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές και αποθανατίζει τις στιγμές με πόζες που βάζουν φωτιά και ανεβάζουν τον υδράργυρο στα ύψη.
Θαλασσινό νερό: Όταν χρησιμοποιείτε φυσικά προϊόντα για την προσωπική σας φροντίδα, είναι πιθανότερο να αισθάνεστε πιο σίγουροι/ες γνωρίζοντας την πηγή των συστατικών χρήσης. Ένα τέτοιο συστατικό είναι το καθαρό θαλασσινό αλάτι ή νερό που έχει μακρά ιστορία χρήσης και πολλά οφέλη για την υγεία.
