Κολύμβηση Θάλασσα: Το κολύμπι σε ανοιχτό νερό είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αυξήσετε την αντοχή και τη δύναμη. Η ανακούφιση από το στρες, η βελτιωμένη διάθεση και το πιο υγιές δέρμα είναι επίσης μερικά από τα οφέλη της κολύμβησης στο θαλασσινό νερό. Το κολύμπι σε θαλασσινό νερό εκθέτει επίσης το σώμα σας σε σημαντικά μέταλλα.
Θάλασσα: Στην παραλία έχουμε μια ευκαιρία να είμαστε ξυπόλυτοι. Μελέτες έχουν δείξει ότι το άγγιγμα της γης μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση των φυσικών αμυντικών συστημάτων του οργανισμού, την ανακούφιση ορισμένων τύπων πόνου και φλεγμονής και τη μείωση του στρες, της κόπωσης και της κατάθλιψης.
Θάλασσα: Aποδεικνύεται ότι η θάλασσα λειτουργεί επίσης λίγο και ως εικονικό φάρμακο. «Συνήθως σκεφτόμαστε την παραλία ως ειρηνική και χαλαρωτική», λέει ο Shuster. «Περιμένουμε όταν πάμε στην παραλία ότι θα χαλαρώσουμε». Οπότε αυτό πιθανώς μας προδιαθέτει.
Κολύμβηση: Ο Moby Coquillard, ψυχοθεραπευτής και κολυμβητής από το San Mateo της Καλιφόρνιας, είναι τόσο πεπεισμένος που συνταγογραφεί την άσκηση σε καταθλιπτικούς ασθενείς. «Πιστεύω απόλυτα ότι το κολύμπι μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα είδος φαρμάκου. Για μένα, αντιπροσωπεύει ένα ισχυρό συμπλήρωμα στα αντικαταθλιπτικά φάρμακα».
Θάλασσα: Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της θάλασσας και της διάθεσης των ανθρώπων, αυτό οφείλεται, σύμφωνα με τους ειδικούς, στην υψηλή περιεκτικότητα του νερού της θάλασσας σε μαγνήσιο, η οποία προάγει μεγαλύτερη χαλάρωση, ηρεμία και ευεξία.
Θάλασσα: Έχετε παρατηρήσει ότι τα πόδια και οι φτέρνες σας είναι πιο μαλακές μετά από μια βουτιά στη θάλασσα ή μια βόλτα στην παραλία; Η άμμος στην παραλία λειτουργεί ως απαλό απολεπιστικό για το δέρμα, και σας βοηθά να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, λειαίνοντας και αναζωογονώντας το εξωτερικό του στρώμα.
Θάλασσα: Ο χρόνος που περνάμε στη θάλασσα – ή αυτό που επιστήμονες ονομάζουν μπλε χώρους – επηρεάζει θετικά τα συναισθήματά μας και τον τρόπο που σκεπτόμαστε, βοηθώντας μας πιθανώς να υιοθετήσουμε μια πιο θετική ματιά στη ζωή.
Θάλασσα: Αν και το νερό της θάλασσας έχει πολλαπλά οφέλη, υπάρχουν επίσης ορισμένοι κίνδυνοι που πρέπει να γνωρίζετε.
Θαλασσινό αλάτι ιδιότητες: Ερευνητικές μελέτες έχουν δείξει, μεταξύ άλλων, ότι το διάλυμα θαλασσινού αλατιού μπορεί να είναι αποτελεσματικό στην παροχή ανακούφισης από τη ρινοκολπίτιδα. Ειδικότερα, η μελέτη συμπέρανε ότι η ρινική πλύση και οι ψεκασμοί που γίνονται με θαλασσινό αλάτι μπορεί να προσφέρουν ικανοποιητική ανακούφιση από τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας.
Θάλασσα: Tα νερά που αντλούνται από τα μεγάλα βάθη του ωκεανού και της θάλασσας έχουν όλα τα χαρακτηριστικά να είναι καλές πηγές για την ανθρώπινη υγεία. Μάλιστα έρευνα έχει αποδείξει ότι τα βαθιά θαλασσινά νερά μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας που σχετίζονται κυρίως με ασθένειες που επηρεάζονται από τον τρόπο ζωής. Σε αυτές περιλαμβάνονται παθήσεις όπως οι καρδιαγγειακές νόσοι, ο διαβήτης, η παχυσαρκία, ο καρκίνος, καθώς και τα δερματικά προβλήματα.
