Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

θάλασσα

Περισσότεροι μπλε χώροι θα μπορούσαν να μετριάσουν την κλιματική κρίση

Θάλασσα: Οι αστικοί μπλε χώροι μπορεί να διαδραματίσουν αξιοσημείωτο ρόλο στη μείωση της θερμοκρασίας, σύμφωνα με τους Chris Packham και Megan McCubbin, συγγραφείς του βιβλίου, Back to Nature. Τα υδάτινα σώματα, όπως αναφέρουν, μπορούν να μειώσουν τις θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά 2 ή 3°C. 

Πώς σχετίζεται το νερό με την ευτυχία

Θάλασσα: «Το μεγαλύτερο μέρος της επιφάνειας της γης καλύπτεται από νερό και το μεγαλύτερο μέρος του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό—δύο γεγονότα που απεικονίζουν τις κρίσιμες σχέσεις μεταξύ του νερού, της υγείας και των οικοσυστημάτων», αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.

Πώς οι ασκήσεις στο νερό ωφελούν την υγεία

Άσκηση Θάλασσα: Η άσκηση με βάση το νερό μπορεί να βοηθήσει άτομα με χρόνιες παθήσεις. Συγκεκριμένα, για τα άτομα με αρθρίτιδα, βελτιώνει τη χρήση των προσβεβλημένων αρθρώσεων χωρίς επιδείνωση των συμπτωμάτων, ενώ για τα άτομα με ινομυαλγία, μπορεί να μειώσει το άγχος.

Τα χαμηλόμισθα νοικοκυριά που ζουν κοντά στην ακτή έχουν 40% μικρότερο κίνδυνο ψυχικής νόσου

Θάλασσα ψυχική υγεία: "Η έρευνά μας δείχνει, για πρώτη φορά, ότι άνθρωποι που έρχονται από φτωχότερα νοικοκυριά και ζουν κοντά στην ακτή εμφανίζουν λιγότερα συμπτώματα διαταραχών ψυχικής υγείας", δηλώνει ο συγγραφέας της μελέτης, Δρ Jo Garrett.

Μπορεί το θαλασσινό νερό να ενισχύσει την επιδερμίδα

Θάλασσα δέρμα: Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine διαπίστωσε ότι το βαθύ θαλασσινό νερό - το οποίο είναι νερό του ωκεανού που λαμβάνεται από βάθος 200 μέτρων - μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία δερματικών προβλημάτων.

Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο το περπάτημα στην παραλία

Θάλασσα περπάτημα: Το περπάτημα κατά μήκος της ακτής, δίπλα στο νερό, είναι ένας υπέροχος τρόπος για να καθαρίσετε το μυαλό σας και να ασκήσετε το σώμα σας. Κι ένας επιπλέον τρόπος για να κάψετε θερμίδες και να παραμείνετε δραστήριοι. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, ο τύπος της επιφάνειας πάνω στην οποία περπατάτε μπορεί να έχει δραματική επίδραση στην πλάτη και τη σπονδυλική σας στήλη. Ειδικότερα, οι μαλακότερες επιφάνειες όπως το γρασίδι και η άμμος θα βοηθήσουν στην πρόληψη της εξέλιξης εκφυλιστικών καταστάσεων όπως η σπονδυλική αρθρίτιδα.

Close Icon