Πολλές φορές έχει τύχει να φτάνουμε στην παραλία και να βλέπουμε τη θάλασσα γεμάτη με τα γνωστά σε όλους μας φύκια, που είτε έχουν κατακλύσει την αμμουδιά και δεν έχουμε χώρο να απλώσουμε την πετσέτα μας είτε έχουν χρωματίσει σκούρο το βυθό της θάλασσας, προκαλώντας μας συνήθως ένα αίσθημα απέχθειας και φόβου. Πόσο όμως ισχύει κάτι τέτοιο;
Το καλοκαίρι είναι μια από τις ομορφότερες περιόδους! Και η εγκυμοσύνη επίσης! Σίγουρα, οι έντονες θερμοκρασίες και η ηλιοφάνεια θέλουν αρκετή προσοχή, όμως παρόλα αυτά με σωστό πλάνο μπορείτε να χαρείτε την εγκυμοσύνη σας την πιο ξέγνοιαστη εποχή του χρόνου!
Θάλασσα Βρύα: Τα βρύα της θάλασσας μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους λόγω της περιεκτικότητάς τους σε καρραγενάνες, οι οποίες μπορούν να αυξήσουν το αίσθημα του κορεσμού, να μειώσουν το σωματικό λίπος και να βελτιώσουν την υγεία του εντερικού σας συστήματος.
Θάλασσα: Ενώ κανείς θα περίμενε ότι μετά από 9 μήνες στο υδάτινο περιβάλλον της μήτρας το μικρό σας θα έχει μια έμφυτη αγάπη για το νερό, αυτό φαίνεται ότι δεν ισχύει στην πραγματικότητα. Τι μπορείτε να κάνετε, λοιπόν, ώστε να βοηθήσετε το μικρό σας να ξεπεράσει το φόβο του για το νερό;
Θάλασσα: Το περπάτημα στην παραλία είναι μια εύκολη, απλή, ανέξοδη επιλογή για καλή φυσική κατάσταση που μπορούμε να χαρίσουμε στον εαυτό μας κατά τη διάρκεια των διακοπών αποκομίζοντας πολλά οφέλη. Η άμμος φέρει αντίσταση έτσι, περπατώντας στην παραλία καταβάλουμε μεγάλη προσπάθεια από ό, τι αν το κάναμε στο δρόμο ή σε άλλη επιφάνεια. Το βύθισμα του ποδιού στην άμμο, σε κάθε βήμα, υποχρεώνει τους μύες να δουλεύουν περισσότερο και πιο δυνατά για να διατηρήσουν την κίνηση. Επιπλέον, το γεγονός ότι δε φοράμε παπούτσια, σημαίνει πως αξιοποιείται όλο το εύρος των κινήσεων που κάνει το πόδι σε όλη του την έκταση.
Θάλασσα και Ψυχική Υγεία: Οι καταπραϋντικές δράσεις της θάλασσας είναι γνωστές από αρχαίων χρόνων. Μια βόλτα στην παραλία έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να ηρεμίσει το νου μας και να μας ανακουφίσει από ορισμένα ψυχικά συμπτώματα.
Θάλασσα Κολύμβηση Οφέλη: Η κολύμβηση είναι μια διασκεδαστική και σημαντικά επωφελής για την υγεία μας δραστηριότητα. Διαβάστε παρακάτω πώς μόλις 30 λεπτά κολύμβησης την ημέρα μπορούν να ενισχύσουν την υγεία της καρδιάς, του νου και της ψυχής σας, ανακουφίζοντας τυχόν υπάρχοντα συμπτώματα και προλαμβάνοντας παθήσεις.
Θάλασσα και Ψυχική Υγεία: Έχετε ποτέ παρατηρήσει πώς μια βόλτα στην παραλία ή μια βουτιά στην θάλασσα μπορεί ξαφνικά να φέρει μια τεράστια αλλαγή στη διάθεσή σας;
Μαγνητικό πεδίο γης οι καρχαρίες, δεν χρειάζονται τίποτα περισσότερο από το σώμα τους - και το μαγνητικό πεδίο της Γης, αφού ορισμένοι καρχαρίες μπορούν να διαβάσουν το πεδίο της Γης σαν χάρτη και να το χρησιμοποιήσουν για να πλοηγηθούν στις ανοιχτές θάλασσες.
Θάλασσα Ψυχική Υγεία: Όλο και περισσότερες έρευνες υποστηρίζουν την άποψη ότι οι άνθρωποι που ζουν κοντά στην θάλασσα ή κάποιο σώμα νερού αναφέρουν λιγότερες ψυχικές προκλήσεις, όπως για παράδειγμα κατάθλιψη.
