Πώς το Thai Chi ενδυναμώνει τα οστά σας
Αθλητισμός Οφέλη Υγεία: Το Tai chi είναι μια μορφή ήπιας άσκησης που οι ειδικοί λένε ότι μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας, να μειώσει τα επίπεδα άγχους και να διατηρήσει την καρδιά σας υγιή. Σύμφωνα με νέα δεδομένα, το Tai chi μπορεί επίσης να ωφελήσει τα οστά σας.
