Ανακουφίστε το άγχος μέσω της αναπνοής σε κουτί
Οι περισσότεροι από εμάς στην εποχή μας μαστίζονται από τα συναισθήματα του άγχους. Οι παράγοντες ενεργοποίησης μπορεί να είναι κάτι τόσο μεγάλο όσο η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή η απόλυση από μια δουλειά ή ακόμη και μικρά καθημερινά πράγματα όπως η καταρρέουσα εργασιακή πίεση, ο ανταγωνισμός, τα οικογενειακά ζητήματα, οι διαφωνίες κ.λπ.
