10 λεπτά άσκησης: Μελέτες δείχνουν ότι η διακοπή κάθε ώρας καθιστικού τρόπου ζωής με μόλις 10 λεπτά ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας μπορεί να μειώσει σημαντικά την αρτηριακή πίεση.
Σιωπηλό περπάτημα: Το σιωπηλό περπάτημα είναι μια πρακτική που κερδίζει όλο και περισσότερους υποστηρικτές στους κύκλους ευεξίας, αναφερόμενη στο περπάτημα σε σιωπή, μακριά από τις αποσπάσεις της τεχνολογίας, τις συνομιλίες και άλλες πηγές θορύβου.
Το Balayage είναι μια τεχνική βαφής μαλλιών που έχει κερδίσει τεράστια δημοτικότητα για τη φυσική, ηλιόλουστη όψη της. Προερχόμενο από τη γαλλική λέξη που σημαίνει «σκούπισμα», το balayage περιλαμβάνει το βάψιμο με το χέρι στα μαλλιά για να δημιουργήσει απαλές, διαβαθμισμένες ανταύγειες.
Μακιγιάζ λάθη: Το βαρύ eyeliner ή η υπερβολικά σκούρα σκιά ματιών μπορεί να κάνει τα μάτια να φαίνονται μικρότερα και πιο κουρασμένα.
Εγκέφαλος: Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές μεθόδους που απαιτούν μια μεγάλη τομή στο τριχωτό της κεφαλής, αυτή η ελάχιστα επεμβατική τεχνική έχει ως αποτέλεσμα μια μικροσκοπική ουλή που κρύβεται μέσα στη μύτη.
Η ικανότητα εκτύπωσης μεγάλων παρτίδων (που αποδείχθηκε με τη δημιουργία 56 χαπιών σε μία μόνο εκτέλεση) ενισχύει περαιτέρω την περίπτωση της MM-IJ3DP ως βιώσιμης μεθόδου για την παραγωγή εξατομικευμένων φαρμάκων σε μεγάλη κλίμακα.
Το Niksen δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες ή εκπαίδευση – το μόνο που χρειάζεται είναι μια προθυμία να αφιερώνουμε λίγο χρόνο κάθε μέρα για να είμαστε απλά παρόντες και να αφήνουμε τις σκέψεις μας να έρχονται και να φεύγουν χωρίς κρίση.
«Νομίζω ότι η έγκριση του FDA θα είναι κρίσιμη για την υιοθέτηση αυτής της τεχνολογίας», λέει. «Είναι σημαντικό για έναν νεοδιαγνωσθέντα ασθενή με καρκίνο να συμβουλεύεται την ομάδα φροντίδας του, να γνωρίζει τα συνιστώμενα πρότυπα θεραπείας και να ενημερώνεται για το ποιες εναλλακτικές επιλογές μπορεί να έχει».
Υπνική άπνοια: Το ροχαλητό (ένας τύπος διαταραγμένης αναπνοής) εκτιμάται ότι επηρεάζει το 45% των ενηλίκων περιστασιακά και το 25% τακτικά.
Hypnobirthing τεχνική: Η Hypnobirthing είναι μια μέθοδος διαχείρισης του πόνου που χρησιμοποιεί τεχνικές χαλάρωσης, οπτικοποίησης και αυτο-ύπνωσης για να βοηθήσει τις γυναίκες να γεννήσουν με πιο άνετο και γαλήνιο τρόπο.
