Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

τεχνικές

Πώς να βοηθήσετε κάποιον που κατέρρευσε από θερμοπληξία;

Θερμοπληξία ενέργειες: Η θερμοπληξία είναι μια σοβαρή ιατρική έκτακτη ανάγκη που συμβαίνει όταν το σώμα υπερθερμαίνεται, συνήθως ως αποτέλεσμα παρατεταμένης έκθεσης σε υψηλές θερμοκρασίες ή σωματικής άσκησης σε συνθήκες ζέστης.

Μήπως υπεραναλύεις τα προβλήματά σου; Οι Ιάπωνες σού έχουν τη λύση

Σύμφωνα με τη φιλοσοφία Wabi-sabi η ομορφιά βρίσκεται στην παροδικότητα, την ατέλεια και την απλότητα. Με την υιοθέτηση της συγκεκριμένης νοοτροπίας θα ξεφύγεις από τα μη ρεαλιστικά πρότυπα και θα βρεις την ικανοποίηση στη φυσική ροή της ζωής.

Πώς κάποιες κορεάτικες τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του στρες;

Κορεάτικες τεχνικές: Όλοι θέλουν να αισθάνονται νέοι και υγιείς, κάτι που εμπνέει τους ανθρώπους να πειραματιστούν με διαφορετικές προσεγγίσεις για να γίνουν πιο υγιείς. 

Πώς να χαλαρώσετε με απλές τεχνικές μασάζ ποδιών;

Μασάζ πόδια: Το μασάζ στα πόδια σας μπορεί να σας ανακουφίσει από όλη την προσπάθεια που αντιμετωπίζει το σώμα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και το μασάζ ποδιών είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το κάνετε. 

Τεχνικές διαλογισμού που μπορούν να βοηθήσουν στην Ανακούφιση του άγχους και του στρες

Διαλογισμός τεχνική: Ο Υπερβατικός Διαλογισμός (ΤΜ) συνεπάγεται σιωπηλή ψαλμωδία ενός μάντρα για έντονη χαλάρωση. Η επανάληψη του μάντρα μπορεί να ηρεμήσει το μυαλό σας και να επιτύχετε βαθιά χαλάρωση.

Close Icon