Σεξ Φαγητό: Αν μέχρι τώρα επιλέγατε τα μύδια και γενικότερα τα οστρακοειδή για να ενισχύσετε τη λίμπιντό σας, κάνατε σωστά. Τα οστρακοειδή αποτελούν πλούσια πηγή ψευδαργύρου, ο οποίος φαίνεται να παίζει ένα ρόλο στη ρύθμιση των επιπέδων της τεστοστερόνης.
Ο κίνδυνος ανεπάρκειας τεστοστερόνης είναι μεγαλύτερος σε άνδρες που είναι παχύσαρκοι και καταναλώνουν επεξεργασμένες τροφές.
Όμως, εκείνοι που έλαβαν την τεστοστερόνη βρέθηκαν να είναι λιγότερο γενναιόδωροι με εκείνους που δεν ήταν πολύ κοντά τους
Τεστοστερόνη: Όσον αφορά στους άντρες έχει παρατηρηθεί μία συνάφεια μεταξύ της διάθεσης για ερωτική συνεύρεση και των ορμονών του.
Η Caster Semenya, δύο φορές ολυμπιονίκης των 800 μέτρων, με καταγωγή από τη Νότια Αφρικής, ζήτησε από το Ευρωπαϊκό Δικαστήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων, να επαναδιαπραγματευτεί τα «ρατσιστικά» όρια τεστοστερόνης, που επιβάλλονται σε γυναίκες αθλήτριες.
Υγιής Γήρανση: Σε ποιες ορμόνες πρέπει να δώσεις σημασία. Είναι μια ερώτηση που οι ειδικοί της μακροζωίας γνωρίζουν πολύ καλά: Ποιοι είναι οι βιοδείκτες για υγιή γήρανση; Εξάλλου, πολλές καταστάσεις που σχετίζονται με την ηλικία δεν εμφανίζονται απλά από το πουθενά μια μέρα—σωπαίνουν σιωπηλά για χρόνια κάτω από την επιφάνεια.
Πολλοί γιατροί χρησιμοποιούν τον όρο “ανδρόπαυση” για να περιγράψουν τις ορμονικές αλλαγές στους άντρες, που έρχονται με το πέρασμα των χρόνων. Άλλοι όροι είναι γνωστοί ως “σύνδρομο ανεπάρκειας τεστοστερόνης”, “ανεπάρκεια ανδρογόνων” στους ηλικιωμένους άνδρες και “όψιμη έναρξη του ανδρικού υπογοναδισμού”.
Τεστοστερόνη Τιμή: Η χαμηλή τεστοστερόνη, ή χαμηλή T, διαγιγνώσκεται όταν τα επίπεδα πέφτουν κάτω από 300 νανογραμμάρια ανά δεκαδικό (ng / dL). Ένα φυσιολογικό εύρος είναι συνήθως 300 έως 1.000 ng / dL, σύμφωνα με την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων
