Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

τενοντίτιδα

Συμπτώματα τενοντίτιδας και θεραπεία

Η πρόληψη της τενοντίτιδας περιλαμβάνει εξάσκηση καλής εργονομίας και μηχανικής του σώματος, προθέρμανση πριν από τη σωματική δραστηριότητα, χρήση κατάλληλου εξοπλισμού και τεχνικών και σταδιακή αύξηση της έντασης της άσκησης για την αποφυγή τραυματισμών από υπερβολική χρήση.

Τενοντίτιδα: Πρόληψη και αντιμετώπιση

Πολλές φορές μπορούμε να αντιληφθούμε έγκαιρα την τενοντίτιδα σε πρώιμο στάδιο, όποτε μπορούμε να αποτρέψουμε την πλήρη εμφάνισή της διακόπτοντας την εργασία που εκτελούμε και εκτελώντας κάτι διαφορετικό.

Close Icon