Κρέμα ενίσχυση: Η ενίσχυση της ενυδατικής σας κρέμας μπορεί να αυξήσει τα οφέλη της, καθιστώντας την πιο αποτελεσματική για τις συγκεκριμένες ανάγκες του δέρματός σας
«Οι γυναίκες που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδιά θα πρέπει να γνωρίζουν ότι καμία διατροφή δεν μπορεί να θεραπεύσει σοβαρές παθήσεις που προκαλούν υπογονιμότητα. Όσες θέλουν να δημιουργήσουν οικογένεια μπορούν να προσφύγουν σε τεχνικές υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, οι οποίες θα τους χαρίσουν το δώρο της μητρότητας. Και σε αυτές η υγιεινή διατροφή λειτουργεί υποβοηθητικά», καταλήγει ο Δρ Παπακωνσταντίνου.
Θρεπτικά συστατικά :Ενώ το μαγείρεμα μπορεί να αυξήσει τη διαθεσιμότητα ορισμένων θρεπτικών συστατικών σε ορισμένα τρόφιμα, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το πολύ μεγάλο μαγείρεμα μπορεί πραγματικά να καταστρέψει ευαίσθητες βιταμίνες και μέταλλα.
Μαλλιά αυγό: Το να φτιάξετε την τέλεια μάσκα μαλλιών με αυγά είναι ένας απλός, φυσικός τρόπος για να θρέψετε και να αναζωογονήσετε τα μαλλιά σας.
Στρείδια συνταγή: Τα στρείδια είναι μια αληθινή λιχουδιά, καθώς απολαμβάνουν για τη λαμπερή φρεσκάδα και τη διακριτική τους γλυκύτητα.
Γιαούρτι ύπνος: Τα θρεπτικά συστατικά του γιαουρτιού, όπως το ασβέστιο και η πρωτεΐνη, μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της παραγωγής μελατονίνης και στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, βοηθώντας σας να κοιμηθείτε πιο γρήγορα .
Ψητό κοτόπουλο: Το ψητό κοτόπουλο είναι ένα ευέλικτο και νόστιμο πιάτο που μπορεί να παρασκευαστεί με πολλούς τρόπους, με τον καθένα να αναδεικνύει μοναδικές γεύσεις και υφές.
Λιμοντσέλο: Το Limoncello είναι ένα απολαυστικό ιταλικό λικέρ λεμονιού γνωστό για τη λαμπερή γεύση εσπεριδοειδών και τη δροσερή του γεύση.
Γαριδομακαρονάδα: Η γαριδομακαρονάδα είναι ένα απολαυστικό πιάτο που συνδυάζει τη γλύκα της γαρίδας με τον πλούτο των ζυμαρικών. Είναι ένα κομψό αλλά απλό γεύμα ιδανικό για κάθε περίσταση.
Χορτοφαγικοί κεφτέδες: Τα χορτοφαγικά κεφτεδάκια είναι μια νόστιμη και θρεπτική εναλλακτική των παραδοσιακών κεφτεδών, ιδανική για ποικιλία γευμάτων από πιάτα ζυμαρικών μέχρι ορεκτικά.
