Σύντομες προπονήσεις: Λιγότερος χρόνος, περισσότερα αποτελέσματα
Σύντομες προπονήσεις: Οι σύντομες προπονήσεις δεν αποτελούν μαγική συνταγή για την απόκτηση άριστης φυσικής κατάστασης. Ωστόσο, προσφέρουν μια ελκυστική επιλογή για άτομα με περιορισμένο χρόνο.