Συνταγές χούμους: Από την απαλότητα των ρεβιθιών μέχρι την απολαυστική γεύση του πικάντικου λεμονιού, το χούμους μπορεί να απογειώσει το παιχνίδι σας στο σνακ.
Συνταγές παντζάρι: Τα παντζάρια, ειδικά, είναι γεμάτα με φυτικές ίνες, βιταμίνες Β και C, κάλιο, σίδηρο, μαγγάνιο και ανόργανα νιτρικά άλατα.
Καρότο συνταγή: Αυτό το πορτοκαλί λαχανικό είναι γεμάτο με μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της καλής υγείας.
Δεν έχετε καθόλου χρόνο; Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να φάτε κάτι σπιτικό και νόστιμο. Ακολουθούν απλές προτάσεις για υγιεινά γεύματα.
Αβοκάντο υγεία: Το αβοκάντο είναι πραγματικά ένα από τα πιο ευέλικτα φρούτα.
Μακροζωία: Ο συγγραφέας Dan Buettner ξεκίνησε να ανακαλύψει μια φόρμουλα μακροζωίας.
Παλινδρόμηση φαγητά: Οι εύκολες ιδέες για δείπνο φιλικές προς την οξεία παλινδρόμηση.
Συνταγές δείπνο: Όταν πρόκειται για δείπνο το βράδυ της εβδομάδας, όλοι αναζητούμε κάτι προσιτό και γρήγορο.
Διατροφή Aλτσχάιμερ: Τα άτομα με διάγνωση άνοιας ή γνωστικής εξασθένησης μπορούν ακόμα να απολαύσουν το πάθος τους για τη μαγειρική!
Συνταγές αναπνευστικό: Η διατήρηση της λειτουργίας των πνευμόνων μπορεί να επιτευχθεί ακολουθώντας μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή!
