συνολική υγεία

«Αν μπορούσαμε να εφαρμόσουμε αυτές τις μετρήσεις ενός μόνο σημείου χρησιμοποιώντας μια εξέταση αίματος που αντικατοπτρίζει έναν μεγαλύτερο, πιο δύσκολο να εξακριβωθεί παράγοντα υγείας, αυτό θα ήταν πραγματικά ενδιαφέρον».

Τα συμπεράσματα της παρούσας μελέτης είναι εξόχως σημαντικά καθώς καταδεικνύουν τη σημασία της μέτρησης συγκεκριμένων αντικειμενικών παραμέτρων της σωματικής δραστηριότητας για την εκτίμηση του οφέλους από την άσκηση στην πρόληψη του καρκίνου. Μάλιστα, τα δεδομένα καταδεικνύουν ότι θα πρέπει να επιδιώκεται η μέτριας ως υψηλής έντασης άσκηση που βελτιώνει περισσότερο την καρδιοαναπνευστική φυσική κατάσταση.