Ζευγάρι φυσικών υποστηρίζει τη συνέχιση της αλλαγής της ώρας στις ΗΠΑ
Η μεγαλύτερη ανησυχία της χρονοβιολογικής κοινότητας και της κοινότητας του ύπνου έγκειται στους κινδύνους που εγκυμονεί η μετατόπιση των ρολογιών προς τα εμπρός. Έτσι, οι συγγραφείς προτείνουν την προληπτική προσαρμογή, αλλάζοντας, για παράδειγμα, την ώρα του ξυπνητηριού τις εβδομάδες που προηγούνται της μετάθεσης του ρολογιού προς τα εμπρός την άνοιξη κατά τέσσερα βήματα των 15 λεπτών, τρία των 20 λεπτών ή δύο των 30 λεπτών. Στην Ευρώπη, η αλλαγή της ώρας θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 26 Μαρτίου, ενώ στη Νέα Ζηλανδία, την Αυστραλία και τη Χιλή την Κυριακή 3 Απριλίου.
