Συναισθήματα: Είναι απαραίτητο να εξερευνήσετε διαφορετικές στρατηγικές και να αναζητήσετε βοήθεια όταν είναι απαραίτητο για να μειώσετε αποτελεσματικά τον συναισθηματικό πόνο.
Συναισθηματικός πόνος: Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ψυχικής υγείας ή συναισθηματικά ζητήματα που παρεμβαίνουν στην καθημερινή σας ζωή, μπορεί να χρειάζεστε θεραπεία.
Ψυχική υγεία: Όταν βιώνεις δύσκολα συναισθήματα, νιώθεις συναισθηματικό πόνο. Ένα άτομο μπορεί να βιώσει συναισθηματική δυσφορία λόγω διαφόρων παραγόντων, όπως πένθος, απώλεια, τραύμα, στρες ή τοξικές σχέσεις. Αυτές οι εμπειρίες αφήνουν ένα αποτύπωμα στο μυαλό και το σώμα.
Χωρισμός πόνος: Η μελέτη ξεκίνησε ως μια προσπάθεια δημιουργίας ενός χάρτη με τα πιο κοινά προβλήματα σχέσεων που αντιμετωπίζουν άτομα εκτός κλινικών και συμβουλευτικών πλαισίων.
