Υπερφαγία vs συναισθηματικό φαγητό: Η υπερφαγία και η συναισθηματική κατανάλωση φαγητού είναι δύο συμπεριφορές που συχνά συγχέονται, αλλά έχουν διαφορετικά αίτια και χαρακτηριστικά. Κατανοώντας τις διαφορές τους, μπορούμε να αναγνωρίσουμε καλύτερα τα μοτίβα
Συναισθηματικό φαγητό: Η κατανάλωση φαγητού άνεσης σε περιόδους στρες μπορεί να απενεργοποιήσει την περιοχή του εγκεφάλου που εμποδίζει το σώμα μας από το να τρώει υπερβολικά.
Emotional eating: Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν τις δύσκολες καταστάσεις της ζωής καταφεύγοντας στο λεγόμενο comfort food. Ένα παγωτό, μία νόστιμη μακαρονάδα και κάποιο λαχταριστό τυρί, σίγουρα μπορούν να κάνουν τα πάντα να φαίνονται σαν να είναι εντάξει.
