Διάθεση: Είναι σημαντικό να ακούτε τις δικές σας ανάγκες, να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και να αναζητάτε βοήθεια όταν χρειάζεται.
Αγάπη αποχωρισμός: Δεν είναι εύκολο να αφήσετε αναμνήσεις και συναισθήματα που μοιραστήκατε με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.
Ορμόνες: Η αύξηση των επιπέδων ενδορφίνης θα πρέπει να αποτελεί μέρος μιας συνολικής προσέγγισης για την ευεξία που περιλαμβάνει τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική υγεία.
Σεξουαλική επανάσταση: Είναι καιρός να γίνει η μελέτη του σεξ και της απόλαυσης προτεραιότητα στην ιατρική.
Μητρότητα: Τα μωρά που μεγαλώνουν με γονείς που δεν τα αγαπούν έχουν αυξημένες πιθανότητες να αναπτύξουν μακροχρόνια προβλήματα ψυχικής υγείας και κατάθλιψη.
Συναισθήματα: Το πώς οι οικογένειές μας εκφράζουν συναισθήματα, μιλούν για συναισθήματα και αντιδρούν στα συναισθήματα μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην επόμενη γενιά.
Στρες: Οι περισσότεροι από εμάς θα συμφωνούσαν ότι όταν βιώνουμε ένα συναίσθημα, συχνά υπάρχει μια αλλαγή στο σώμα μας.
Άσκηση: Η σωματική δραστηριότητα έχει αποδειχθεί ότι έχει θετικό αντίκτυπο στη διάθεσή μας.
Συναισθήματα: Η καταστολή των συναισθημάτων μας είναι ένας κοινός μηχανισμός αντιμετώπισης δύσκολων θεμάτων στη ζωή μας.
Σχέση συναίσθημα: Μπορεί να καλλιεργηθεί συναισθηματική οικειότητα καθώς είναι μια συνεχής πρακτική και μπορείτε να αρχίσετε να την δουλέψετε.
