Άγγιγμα: Όταν αγγίζουμε κάποιον, νοιαζόμαστε ότι το σώμα μας απελευθερώνει μια ορμόνη που μας κάνει να νιώθουμε ευτυχισμένοι και ασφαλείς.
Σχέση σεξ: Συζητώντας τα συναισθήματά σας ειλικρινά και ανοιχτά, καλλιεργείτε την εμπιστοσύνη και την κατανόηση μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας.
Δυσλεξία: Είναι ζωτικής σημασίας για τους γονείς, τους εκπαιδευτικούς και τους φροντιστές να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον υποστήριξης και κατανόησης για τα δυσλεκτικά παιδιά.
"Και μην ξεχνάτε ότι και το χιούμορ είναι μια πολύ καλή στρατηγική αντιμετώπισης", είπε. Η εκτόνωση σε έναν φίλο με καλή αίσθηση του χιούμορ μπορεί να είναι διπλά χρήσιμη, επειδή "μερικές φορές οι άλλοι άνθρωποι μπορούν να μας βοηθήσουν να δούμε την αστεία πλευρά των πραγμάτων".
Σκύλος σκέψεις: Τι σκέφτεται άραγε ένας σκύλος από το πρωί έως το βράδυ και σας θεωρεί ως μέρος της "αγέλης" του;
Κλάμα οφέλη: H αναδυόμενη έρευνα για το ανθρώπινο συναισθηματικό κλάμα αρχίζει να δείχνει ότι είναι εξίσου σημαντικό για την ψυχική μας υγεία.
Συναισθήματα: Τα συναισθήματα μπορούν γενικά να ταξινομηθούν σε έξι κύριες κατηγορίες: ευτυχία, λύπη, φόβος, αηδία, θυμός και έκπληξη.
Προσκόλληση: Η ανθρώπινη προσκόλληση, ο δεσμός που αναπτύσσεται μεταξύ των ατόμων, είναι θεμελιώδης πτυχή της κοινωνικής μας ζωής.
"Αυτή η μελέτη απεικονίζει μια πρώτη ποιοτική εικόνα για τα συναισθήματα που εκφράζονται στην εικονική πραγματικότητα ΑΤ και χρησιμεύει ως εφαλτήριο για περαιτέρω διερεύνηση του ρόλου των συναισθημάτων στα θεραπευτικά αποτελέσματα της εικονικής πραγματικότητας ΑΤ", γράφουν οι συγγραφείς.
"Πριν μπορέσετε να εργαστείτε για τη ρύθμιση των συναισθημάτων σας, πρέπει πρώτα να κατανοήσετε και να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά σας", δήλωσε ο Talmon. Τα μέλη της οικογένειας και οι φίλοι θα πρέπει να προσπαθήσουν να κατανοήσουν ότι τα άτομα με αλεξιθυμία συχνά δεν αναγνωρίζουν και δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους τόσο εύκολα όσο οι άλλοι ή δεν κατανοούν τα συναισθήματα των άλλων. "Δεν προσπαθούν να είναι δύσκολα", δήλωσε ο Ditzer. "Απλώς πραγματικά δυσκολεύονται με αυτό".
