Όταν τα παιδιά επικοινωνούν μέσω οθόνης, η έλλειψη μη λεκτικών σημάτων, όπως οι εκφράσεις προσώπου και οι κινήσεις του σώματος, καθιστά δύσκολη την κατανόηση και την αναγνώριση των συναισθημάτων των άλλων.
Φαστ φουντ: Αν και μπορεί να προσφέρει άμεση ευχαρίστηση, οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του γρήγορου φαγητού στη διάθεση είναι συχνά αρνητικές.
Απόγνωση: Όταν τα συναισθήματά σας φαίνονται σαν ένα βουνό, μπορεί να είναι δύσκολο να τα διαχειριστείτε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές
Συναισθήματα γραφή: Η άσκηση 12 λεπτών είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την εκκαθάριση και επεξεργασία συναισθημάτων, βοηθώντας τα άτομα να αποκτήσουν συναισθηματική σαφήνεια και ψυχική ανακούφιση.
Πώς να αφήσεις πίσω το παρελθόν : Το να φύγουμε είναι μια βαθιά και συχνά προκλητική διαδικασία που περιλαμβάνει την απελευθέρωση προσκολλήσεων, συναισθημάτων ή καταστάσεων που δεν εξυπηρετούν πλέον την ευημερία μας.
Ψυχική κόπωση: Το να αισθάνεστε συναισθηματικά εξαντλημένο μπορεί να είναι συντριπτικό και να διαταράξει την καθημερινή ζωή. Είτε οφείλεται σε εργασιακό άγχος, προσωπικές προκλήσεις
Διαχείριση θυμού: Τα παιδιά πρέπει να μάθουν πώς να διαχειρίζονται τα αρνητικά τους συναισθήματα με τη βοήθεια των γονιών τους, όχι με τη βοήθεια μιας ψηφιακής συσκευής.
Ρούχα συναισθήματα: Το να απαλλαγείτε από ρούχα που έχουν συναισθηματική αξία μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά υπάρχουν στοχαστικοί τρόποι να τα αποχωριστείτε διατηρώντας τις αναμνήσεις τους.
Σύντροφος συναισθήματα: Η ενασχόληση με έναν συναισθηματικά μη διαθέσιμο σύντροφο μπορεί να είναι προκλητική και συναισθηματικά επιβαρυντική κατάσταση
ΔΕΠΥ: Επηρεάζει περίπου έναν στους 14 νέους ηλικίας κάτω των 18 ετών και περίπου στις μισές από αυτές τις περιπτώσεις επιμένει μέχρι την ενηλικίωση, προκαλώντας προβλήματα όπως υπερκινητικότητα, παρορμητικότητα και δυσκολία εστίασης της προσοχής.
