Ερωτικά συναισθήματα: Ερωτευμένος με την ιδέα του έρωτα. Σε κάθε νέα ρομαντική σχέση, υπάρχει ενθουσιασμός. Μαθαίνοντας την ιστορία κάποιου, βιώνοντας πράγματα φρέσκα μέσα από τα μάτια του, τα κοινά ενδιαφέροντα, την εξερεύνηση της φυσικής. Αλλά ξανά και ξανά ακούμε τους ανθρώπους να αναρωτιούνται "πώς ξέρω αν είναι αγάπη;" Και, πιο πρόσφατα, κάποιος ρώτησε, "Πώς είναι το να ξέρεις στην πραγματικότητα;"
Αυτοφροντίδα: Όλες οι δραστηριότητες ανακούφισης από το άγχος στον κόσμο δε θα σας βοηθήσουν εάν δε φροντίζετε οι ίδιοι αρκετά τον εαυτό σας.
Συναισθήματα: Η θετική σκέψη λέει ότι τα θετικά συναισθήματα και τα αρνητικά συναισθήματα αποτελούνται από ξεχωριστές δομές - η έλλειψη αρνητικών συναισθημάτων δεν εγγυάται θετικά συναισθήματα και το αντίστροφο.
Μουσική και ψυχική υγεία: Για να αισθανθείς χαρούμενος τραγούδα! Για να αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι, να μειώσετε το άγχος σας και να ζήσετε περισσότερο – ανεβάστε την ένταση της μουσικής και τραγουδήστε! Επειδή το τραγούδι μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο, να μειώσει το άγχος και να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Για παράδειγμα: Το τραγούδι παράγει ευχάριστα […]
Έρπης: Πώς τα συναισθήματα επηρεάζουν το ανοσοποιητικό. Μερικές φορές αυτές οι στιγμές συνεχούς ανησυχίας και άγχους φέρνουν προβλήματα όπως οι ενοχλητικές αυτές πληγές. Αυτή η εμφανής, επώδυνη κυψέλη είναι ένα μόνο παράδειγμα του πώς τα συναισθήματα αλλάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Αρκεί να περάσετε από μια στιγμή ανησυχίας, υπερβολικής πίεσης ή άγχους για να αντιληφθείτε ότι […]
Σεξουαλική Έλξη Σημάδια: Οι γυναίκες τείνουν να προτιμούν τους άνδρες που τις κάνουν να γελούν, ενώ οι άνδρες τείνουν να προτιμούν τις γυναίκες που γελούν με τα αστεία τους.
Ζήλια Σημάδια: Σε γενικές γραμμές, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η ζήλια είναι ένα συναίσθημα που απαιτεί πολύπλοκη διαδικασία σκέψης, αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι μπορεί να υπάρχει μια πιο βασική μορφή ζήλιας, που έχει εξελιχθεί για την προστασία των σχέσεων από τους ξένους.
Συναισθηματική έκφραση: Όταν τα συναισθήματα σας πληγώνουν έχετε δύο επιλογές. Στην πρώτη γυρίζεις το πρόσωπό σου και κρύβεις τον πόνο, προσποιούμενος ότι είσαι δυνατός. Στη δεύτερη περίπτωση- και το πιο υγιές- είναι να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας, να δημιουργήσετε μια επαρκή συναισθηματική έκφραση για να προστατεύσετε την αυτοεκτίμησή σας. Εάν τα συναισθήματά σας πληγώνονται συχνά […]
Αισθάνομαι άχρηστος: 4 κόλπα για να μη νιώθεις έτσι. Το να νιώθεις άχρηστος συχνά περιλαμβάνει ένα αίσθημα απελπισίας και απαξίωσης. Αυτά τα συναισθήματα είναι συχνά ένα κοινό σύμπτωμα κατάθλιψης, αλλά μπορούν επίσης να προκύψουν λόγω πραγμάτων όπως χαμηλή αυτοεκτίμηση, παραμέληση, κακοποίηση, τραύμα ή δύσκολες καταστάσεις που αποτελούν απειλή για την αίσθηση του εαυτού ενός ατόμου. […]
Διατροφή και Σεξουαλική Ζωή: Μια υγιής σεξουαλική ορμή συνδέεται με το να αισθάνεστε σωματικά και συναισθηματικά υγιείς, συνεπώς τα τρόφιμα που καταναλώνετε παίζουν ρόλο στην τόνωση της σεξουαλικής σας ζωής.
