Αυτοφροντίδα συμβουλές: Έτσι θα περάσεις καλά στην Καραντίνα
Αυτοφροντίδα είναι όλες αυτές οι πράξεις που κάνουμε εμείς προς τον εαυτό μας, προκειμένου να διαχειριστούμε άσχημες και επώδυνες καταστάσεις οι οποίες μας ταλαιπωρούν, μας αγχώνουν και γενικά μας δημιουργούν αρνητικά συναισθήματα. Θα λέγαμε λοιπόν πως η αυτοφροντίδα ξεκινά χρονικά την πρώτη φορά που δεχθήκαμε φροντίδα από κάποιον ώστε να βγούμε από μία δυσάρεστη κατάσταση […]
