Συμπληρώματα διατροφής: Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής έχει προκαλέσει πολλές συζητήσεις, γεμάτες μύθους και αλήθειες. Είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσουμε αυτές τις παρανοήσεις
Κολλαγόνο: Αν και υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγρασίας και της ελαστικότητας του δέρματος, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθούν πλήρως τα αποτελέσματά του.
Καταπολέμηση αϋπνίας: Η αϋπνία μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην ποιότητα ζωής, προκαλώντας κόπωση, αλλαγές διάθεσης και μείωση της παραγωγικότητας. Ενώ υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες θεραπείες, ορισμένα συμπληρώματα
Άνοια ύπνος: Τι έχει συσχετιστεί με τον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας, μια σοβαρή κατάσταση που επηρεάζει τη μνήμη, τη σκέψη και την ικανότητα καθημερινής λειτουργίας;
Συμπληρώματα διατροφής: Η σωστή στιγμή της ημέρας για να παίρνετε τα συμπληρώματά σας μπορεί να επηρεάσει την απορρόφησή τους και τη γενική σας ευεξία. Εδώ είναι κάποιες γενικές κατευθυντήριες γραμμές για το πότε είναι καλύτερο
Η κατάχρηση της τεστοστερόνης και των συνθετικών μιμητών της μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη, ωστόσο, πολλοί συνεχίζουν να κάνουν κατάχρηση. Οι διεθνείς απαγορεύσεις δεν ήταν αποτελεσματικές. Με έναν αυξανόμενο αριθμό μη αθλητών που κάνουν κατάχρηση τεστοστερόνης, πρέπει να γίνουν περισσότερα για να ενημερωθεί το κοινό για τις πολλές συνέπειές της στην υγεία μακροπρόθεσμα.
Γι' αυτό είναι λογικό να πειραματιζόμαστε. Αργά ή γρήγορα, μπορεί να πετύχετε τον σωστό συνδυασμό τροφών και συμπληρωμάτων που μπορεί να ανακουφίσει τη γαστρεντερική σας δυσφορία - ή ίσως ακόμη και να την ξεφορτωθεί εντελώς.
Η ποσότητα ζάχαρης στις κολλώδεις βιταμίνες είναι ένα από τα κύρια προβλήματα με αυτές. Οι κολλώδεις βιταμίνες δεν προορίζονται να τρώγονται σαν καραμέλα, παρόλο που μπορεί να έχουν γεύση σαν καραμέλα.
Παιδιά φαγητό: Τα βρέφη και τα νήπια κάτω των δύο ετών θα πρέπει να έχουν μια καλά ισορροπημένη διατροφή για να καλύπτουν τις διατροφικές τους ανάγκες, αντί να λαμβάνουν συμπληρωματικά συμπληρώματα.
Ιχθυέλαιο: Τα άτομα που ενδιαφέρονται να συμπληρώσουν τη διατροφή τους με ιχθυέλαιο θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να συμβουλευτούν επαγγελματίες υγείας και διαιτολόγους για να κάνουν τεκμηριωμένες επιλογές.
