Κολοκυθόσποροι :Οι σπόροι κολοκύθας είναι μια νόστιμη και εύχρηστη επιλογή για την προαγωγή της υγείας του προστάτη. Είναι πλούσιοι σε ψευδάργυρο και φυτοστερόλες και μπορούν να συμβάλουν στην ορμονική ισορροπία και να μειώσουν τη φλεγμονή.
Κολοκυθόσποροι: Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε θρεπτικά συστατικά, η ικανότητα βελτίωσης της ορμονικής ισορροπίας και οι ευεργετικές επιδράσεις στη συνολική υγεία τους δίνουν μια ιδιαίτερη θέση στη διατροφή.
Μανιτάρια: Χάρη στην ποικιλία τους σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, τα μανιτάρια μπορούν να είναι ένας νόστιμος σύμμαχος για τη γενική υγεία σας, συμπεριλαμβανομένης της ακοής σας.
Κόκκινα κεράσια: Ενσωματώνοντας κόκκινα κεράσια στη διατροφή σας, μπορείτε να συμβάλετε στην προώθηση της υγείας των οστών και στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις.
"Το βασικό συμπέρασμα και ο πραγματικός σκοπός αυτού του εγγράφου είναι να μάθει το ιατρικό σύστημα των ΗΠΑ τα διδάγματα τώρα και να κάνει τις απαραίτητες αλλαγές, έτσι ώστε πριν από οποιαδήποτε μελλοντική εκστρατεία όπου αντιμετωπίζουμε έναν σχεδόν ομότιμο αντίπαλο, τα διδάγματα να έχουν ήδη ληφθεί και εφαρμοστεί", δήλωσε ο Δρ Επστάιν. "Αν τα μαθήματα που αντλήθηκαν εδώ μπορούν να ληφθούν υπόψη, τότε πρόκειται να σωθούν εκατοντάδες χιλιάδες ζωές".
