Όταν δεν ακούμε τις ανάγκες μας, νιώθουμε συχνά κούραση, άγχος και απογοήτευση. Η συνεχής πίεση να ανταπεξέλθουμε στις ανάγκες των άλλων μπορεί να μας οδηγήσει σε ένα αίσθημα ανικανοποίητου και χαμένου εαυτού.
Σχέσεις απόσταση:
Φιλίες προτεραιότητα: Η προτεραιοποίηση των φιλιών σας είναι σημαντική για την ψυχική σας υγεία και την ευημερία σας. Ακολουθούν μερικές στρατηγικές για να διαχειριστείτε καλύτερα τις φιλίες σας
Οι άνθρωποι με παιδικά τραύματα μπορεί να έχουν υπερβολικές αντιδράσεις στη κρίση ή στην απόρριψη, θεωρώντας ότι κάθε κριτική είναι ένδειξη αποτυχίας ή έλλειψης αγάπης. Αυτό τους οδηγεί συχνά σε αυτοπροστασία και απομάκρυνση.
Self care: Η κοινωνική αυτοφροντίδα αναφέρεται στη διαδικασία φροντίδας του εαυτού μας μέσα από τη διαχείριση και την ενίσχυση των κοινωνικών σχέσεων και αλληλεπιδράσεων.
Γενιά Ζ: Μια νέα έκθεση φανερώνει ένα ενδιαφέρον παράδοξο για τη Γενιά Ζ: ενώ είναι πιο ανοιχτοί και δεκτικοί απέναντι σε σεξουαλικές ιδιαιτερότητες, παραμένουν προσκολλημένοι σε ορισμένες παραδοσιακές αξίες.
Εφηβεία φίλοι: Συνήθως εκφράζουν κριτική, απαιτούν συνεχώς προσοχή ή προσπαθούν να ελέγξουν τη συμπεριφορά του άλλου. Τα παιδιά θα πρέπει να αναγνωρίσουν τα σημάδια αυτών των σχέσεων και να είναι προσεκτικά στις αλληλεπιδράσεις τους.
Διαλογισμός ζευγάρι: Ο διαλογισμός αναγνωρίζεται ολοένα και περισσότερο για την ικανότητά του να ενισχύει την οικειότητα στις ρομαντικές σχέσεις.
Οργή σχέσεις: Η οργή είναι ένα ισχυρό συναίσθημα που, αν δεν διαχειριστεί σωστά, μπορεί να επιβαρύνει τις σχέσεις και να οδηγήσει σε μετανιωμένες πράξεις.
Power of Love: H Γλυκερία θα ρωτήσει τον Τζέισον αν πιστεύει πως τον κορόιδεψε.
