Υπνηλία: Αν νιώθετε ότι δεν έχετε αρκετές ώρες την ημέρα ή αν αρχίσετε να κλέβετε από τις ώρες που θα έπρεπε να κοιμάστε, ίσως είναι καιρός να ξυπνήσετε για το γεγονός ότι μπορεί να κάνετε κακό στον εαυτό σας.
Σχολείο: Οι ειδικοί ψυχικής υγείας εξακολουθούν να βλέπουν υψηλότερα ποσοστά άγχους και προβλημάτων διάθεσης σε παιδιά και εφήβους σε σύγκριση με τα ποσοστά πριν από την πανδημία.
Extreme Sports: Σας παραθέτουμε τέσσερις συναρπαστικούς λόγους για τους οποίους πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε ένα extreme sport.
Διαλογισμός: Αν μπορείτε να χαλαρώσετε το μυαλό σας, το σώμα σας θα παράγει λιγότερες από αυτές τις ορμόνες, παρέχοντάς σας προστασία από τις βλαβερές συνέπειες του στρες.
PTSD: Οι ερευνητές αναφέρουν πολλά νέα αντιιικά φάρμακα άμεσης δράσης, φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της ηπατίτιδας C, που βελτιώνουν τα συμπτώματα του PTSD.
Διατροφή: Ψάχνετε για τις καλύτερες αντιγηραντικές τροφές για το δέρμα σας; Μην κοιτάς άλλο! Ακολουθεί μια λίστα με τις καλύτερες τροφές για να διατηρείτε το δέρμα σας πάντα λαμπερό.
Εναλλακτική ιατρική: Έχουν γίνει αρκετές ανασκοπήσεις των επιστημονικών στοιχείων σχετικά με την αποτελεσματικότητα της ομοιοπαθητικής. Η ομοιοπαθητική χρησιμοποιείται για ένα εξαιρετικά ευρύ φάσμα παθήσεων υγείας.
Φροντίδα: Πρόσφατη έρευνα αναφέρει ότι η καθημερινή επαφή με τη φροντίδα του εαυτού μας μπορεί να μας βοηθήσει να μειώσουμε το άγχος και την κατάθλιψη, ενώ παράλληλα μας βοηθά να βελτιώσουμε την υγεία μας
Άγχος: Τα επίπεδα κορτιζόλης στα μαλλιά ενός ατόμου μπορούν να χρησιμεύσουν ως βιοδείκτης που αντιπροσωπεύει τα επίπεδα στρες στο πρόσφατο παρελθόν
Στυτική Δυσλειτουργία: Τα ψυχολογικά θέματα μπορούν να επηρεάσουν περισσότερα από την ψυχική σας υγεία. Η κατάθλιψη, το άγχος, το στρες και τα προβλήματα σχέσεων μπορούν να έχουν τρομερή επίδραση στη σεξουαλική σας λειτουργία.
