στρες

Σεξ: Ένα πράγμα που δεν γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι για το μέλι είναι ότι είναι πραγματικά εξαιρετικό για τη σεξουαλικότητα.

Εγκυμοσύνη: Οι ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να εντοπιστούν στην κούραση, το σωματικό στρες και τις αλλαγές στον μεταβολισμό, οι ορμόνες είναι η κύρια αιτία των συναισθημάτων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Ψυχολογία: Με το καλοκαίρι σε πλήρη εξέλιξη, θα εξετάσουμε έξι οφέλη για την υγεία που κάνουν την ύπαιθρο τόσο σημαντική για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Ψυχική υγεία: Οι ηγέτες μπορούν να δώσουν τον τόνο για την καλή ψυχική υγεία στο χώρο εργασίας. Τι γίνεται όμως με τη δική τους ψυχική υγεία;

Μελέτη: Μετά τον χωρισμό, οι γυναίκες είχαν περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να παρουσιάσουν πτώση στην αίσθηση ελέγχου, ενώ οι νεότεροι είχαν αυξημένη αίσθηση ελέγχου σε σύγκριση με τους ηλικιωμένους.

Εγκυμοσύνη: Ενώ οι ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να εντοπιστούν στην κούραση, το σωματικό στρες και τις αλλαγές στον μεταβολισμό, οι ορμόνες είναι η κύρια αιτία των συναισθημάτων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Σύνδρομο χρόνιας εξάντλησης: Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, που αναφέρεται επίσης ως μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα, είναι μια λίγο κατανοητή και περίπλοκη ασθένεια.

Self care: Στις πολυάσχολες ζωές μας, συχνά δεν έχουμε χρόνο να ασκήσουμε αυτοφροντίδα, αλλά ακόμη και οι μέτριες πρακτικές αυτοφροντίδας μπορούν να κάνουν σημαντική διαφορά στη ζωή σας και στους ανθρώπους γύρω σας.

Ήλιος: Είναι ασφαλές να πούμε ότι όταν αναζητούν κάπου να ζήσουν οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν ανοιχτούς, ευάερους χώρους από σκοτεινούς και βροχερούς.

Άσκηση: Όταν είστε σε ένα ποδήλατο, ένα γήπεδο μπάσκετ ή στο πάτωμα ενός μαθήματος γιόγκα, ο εγκέφαλος και το σώμα σας καταπολεμούν το άγχος με τρόπους που οι επιστήμονες μόλις αρχίζουν να κατανοούν.