Πονοκέφαλος: Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι πονοκεφάλων με διάφορα συμπτώματα, επίπεδα σοβαρότητας και επιλογές θεραπείας.
Βιταμίνη C: Οι άνθρωποι που καταναλώνουν περισσότερα φρούτα και λαχανικά δεν θα έχουν μόνο υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης C στο αίμα, αλλά και υψηλότερη πρόσληψη άλλων θρεπτικών συστατικών που είναι δυνητικά ωφέλιμα για την υγεία.
Διαχείριση άγχους: Είναι δύσκολο να ζει κάποιος με το άγχος. Αλλά με μια καλή ρουτίνα αυτοφροντίδας, αυτό μπορεί να γίνει πιο διαχειρίσιμο.
Άσκηση: Η τακτική πεζοπορία μπορεί να αυξήσει την καρδιαγγειακή δύναμη, καθώς η καρδιά πρέπει να αντλεί σκληρότερα για να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις οξυγόνου κατά την πεζοπορία.
Αυτοφροντίδα: Αυτές είναι οι καθημερινές συνήθειες που ακολουθούμε για να αναπληρώσουμε τον εαυτό μας.
Μεγάλη παραίτηση: Το 70% των εργοδοτών είναι πρόθυμοι να επαναπροσλάβουν υπαλλήλους που τους εγκατέλειψαν κατά τη διάρκεια της μεγάλης παραίτησης, με το 27% να δηλώνει ότι έχει ήδη επαναπροσλάβει τουλάχιστον ένα πρώην προσωπικό ενώ το 43% δεν το έχει κάνει ακόμη.
Στιγμές στρες: Η σύγχρονη ζωή μπορεί να είναι αγχωτική στις καλύτερες στιγμές, με πιέσεις πάνω μας από όλες τις οπτικές γωνίες.
Mindfulness: Αυτή η κριτική μελέτη αποκαλύπτει ότι παρά τη σοβαρότητα του άγχους, τα άτομα μπορούν να επωφεληθούν από τις παρεμβάσεις ενσυνειδητότητας.
Ψυχική υγεία: Η κακή ψυχική υγεία συνδέεται στενά με πολλές άλλες υγειονομικές και κοινωνικές ανησυχίες για τους νέους, συμπεριλαμβανομένων των εκπαιδευτικών επιτευγμάτων, της απασχόλησης, των σχέσεων και της χρήσης ουσιών.
Διάβασμα: Το να είσαι φοιτητής είναι δύσκολο, ακόμη και για όσους απολαμβάνουν την ευελιξία μιας πλήρως διαδικτυακής εκπαίδευσης.
